bonjour a tous,

j'ai 20 ans et j'ai un gros probléme. Je suis toujours régime sur régime et je suis omnibulée par mon poids pourtant je fais 61 kg pour 1 m 58 je suis dans la normal mais j'ai du mal à m'aimer comme je suis et à prendre confiance en moi! j'aimerai bien trouver des personnes qui me ressemblent ou qui me comprennent pour pouvoir en parler parce que mes amies proches m'ont dit que mon comportement était limite maladif et je ne veux pas aller voir de spécialistes!!

j'ai besoin d'aide!!!

bisous a tous

bonjour,

personne ne peut te juger il n'est que toi qui vit ds ton corps
maintenant c pas bon pour le moral d'être au régime tt le tps

trouve le bon

et tu devrais qd meme voir un doc si t pas bien
moi ça m'a aidée

mais c'est à toi de decider

bon courage

merci beaucoup pour les info mais je suis déja aller voir plusieurs médecins( diététiciens) surtout et c'est vrai que j'étais pas si motivé que ca!
après plusieurs minute de lecture sur ce forum je me dis que pourquoi pas me lancer la dedans peut etre en parlant avec les autres cela m'aiderais et il y a l'air d'avoir une bonne ambiance!

bon courage a toi et merci

mais oui lance toi
si tu en as vraiment envie biensur
on est toutes la pour te motivée et t aidée

bisous et bon courage

Coucou,
et bien je suis comme toi, dans la norme mais jamais satisfaite et toujours au régime ! C'est fatiguant à la longue c'est vrai. Je pèse actuellement 63.2 kg pour 1m62, je suis ronde mais pas obèse. Cela dit je ne me plait pas telle que je suis et c'est pourquoi je souhaite maigrir.... depuis des années !
J'espeer que cette fois ci sera la dernière, que je perdrais tous ces vilains kilos qui me pompent l'air depuis si longtemps et que je ne les reprendrais JAMAIS !
Courage à toi, l'essentiel et de ne pas se rendre malade à cause de tout ça, ne pas tomber dans le piege de l'anorexie ou de la boulimie, même si c'est facile à dire... Il faut relativiser, faire un vrai régime équilibré, sur du long terme pour devenir un "vraie mince" !
Courage , on est toutes là pour te soutenir et t'encourager!!! Ici débute une nouvelle vie, l'essentiel et de se lancer et de tenir bon !bizz

merci bcp de m'encourager ca m'aide énormément! je suis super motivée et j'éspere que vous serez la si j'ai des coup dur!!
merci vraiment et c'est sur cette fois j'y arriverai et je n'abandonnerai pa!

quel genre de régime tu fais toi? moi je pense que je vais reprendre un suivi de ma diététicienne que jai lacheusement abandonné il y a 3 mois! je pense que j'en ai besoin et je ne peux pas tout supprimer ou me faire des interdit je craquerais trop facilement!

bon courage a toute

De rien miss ! on est là pour se soutenir!

Pour le regime j'en fais pas un de particuliers, j'essaie de reéquilibrer mon alimentation et surtout d'arreter de grignoter parceque je suis la reine du "je file vers le frigo dès que je sais pas quoi faire..." et je fais quelques journées spéciales pour booster un peu tout ça, comme aujourd'hui je fais une journée proteines pures (dukan).
Et tu as raison pour les interdits, c la meilleure façon de se frustrer et de craquer vite fait. l'essentiel est d'être raisonnable dans les quantités et surtout ne pas manger quand on a faim !

Sinon un truc qui me motive a tenir le coup : le blog ! tu peux en créer un sur ce site et c'est vraiment génial pour se motiver !

Voilà courage et reste motivée !!

reprendre des indications de ta diététicienne, c'est une très bonne idée !!
C'est un régime adapté à toi, et puis c'est mieux que certains régimes restrictifs qui font perdre beaucoup et vite, mais où il y a plus de risques de reprendre, et de faire des groooos craquage. Je parle en connaissance de cause. J'ai voulu faire ça et j'ai fait yoyo. Aujourd'hui j'ai plus de 20 kg de trop.
Mais chacun voit de quoi il a besoin.
Enfin voilà, fait ton rééquilibrage alimentaire, vient nous voir souvent, et CA VA LE FAIRE !!!
Bon courage

Bonjour louloute88 et parmi les régimeuses !!
Je me reconnais beaucoup dans ton témoignage moi aussi donc tu vois, tu n'es pas la seule. Je pèse 61 kg pour 1m60... Rien de dramatique non plus mais je ne les assume pas ! J'enchaîne les régimes depuis des années mais sans jamais parvenir à maigrir car être au régime me frustre !!
Bon courage pour ton régime et n'hésite pas à venir nous donner des nouvelles !!

merci beaucoup les filles! ya pas de probléme je vous tiendrai o courant le plus souvent possible!j'espere que vous aussi!!
jai commencer ojourdui et je compte bien continuer!par contre je voulai vous demander pour celle qui pratique du sport mais en dehors d'une salle, quel genre de sport vous faite?moi je vais a la piscine tout les jeudi et le mercredi jai danse j'aimerai bien m'inscrire dans un club de randonné! enfin il faut que je me renseigne!
sinon ce soir c'est the soirée spéciale je vais manger o flunch avec des copines et il ne faut pas que je craque mas je sait que sa va bien se passé!

bon courage a toute et bonne journée
gros bisou

Pour le sport je fais chez moi, j'ai plein de vidéos de fitness, de danse, de stretching... alors je choisi ce que j'ai envie de faire et je m'y mets ! Sinon je vais à la piscine de temps en temps mais là il fait trop froid alors j'ai pas envie.
Pour le flunch c'est bien ils ont plein de très bons légumes.
courage à toi ! bizz

héhé mes proches aussi me disent que je suis obsedée par mon corps et que je ne parle que de ca... mais bon je prend ca comme une autre motivation , je me dit que lorsque j'aurais atteint le poid que je désire , je ne serais plus fatiguante avec ca car j'aurais atteint mon but !!!

Bonne chance avec ta nouvelle alimentation!!


xoxo
Jade

salut et bienvenue

tu sais toi seule peut savoir si la "normalité est ta normalité! on est tous different et perosnne ici ne te jugera pour ca
courage et bisous

Moi, pour le sport, je me suis acheté un vélo d'appartement, basique. 100€. C'est un très bon investissement quand on voit les prix des salles de sport. Régulièrement, je fais du vélo devant la télé ou avec de la musique sur les oreilles

ca me dirait bien le vélo d'appartement ou du stretching mais j'habite dans un petit 19 m carré et c'est un peu difficile!!peut- etre que l'anné prochaine je mi mettrai c'est vrai que sa doit etre moins cher qu'une salle de sport!

pour les filles qui font un réequilibrage alimentaire pouvez vous me donner une journée type pour que je compare avec la mienne

merci bonne journée