bonsoir,
Je suis nouvelle et mon objectif c'est de perdre 6 à 8 kg, je n'ai pas de régime particulier, je mange
fruits légumes, un peu de féculent, un peu de viande et des yaourts 0 pour cent. Je bois beaucoup de tisane drainante. Le pire c'est de ne pas craquer et cherche personnes pour se soutenir moralement.

Bonsoir, je suis nouvelle également et j'aimerais perdre de 9 a 10 kg. Le craquage ça me connait et je cherche aussi un groupe de motivation

Bienvenue Poline !
Bon courage à toi et n'oublie pas de faire un peu de sport!

merci Marie Anne, et le sport pour moi sera la natation car je ne peux faire que cela, c'est déja pas mal. Et bon courage à toi aussi mojo.

C'est même très bien la natation, c'est très complet!