Bonjour à toutes!

Je suis nouvelle ici, j'ai commencé le régime hollywood depuis 10jours et ca commence à devenir dur dur!
J'aimerai perdre encore 5kilos, mais j'ai besoin de motivation!

salu je sai pas pourkoi tu la choisi, mai ta tte les chances de faire du yoyo en plus si cétai que 2 ou 3kg à perdre!
C'est ton choix, mais un régime équilibré reste meilleur.

Bonjour et merci pour ta réponse ; même si elle ne m'encourage pas vraiment !!!
Je n'avais pas 3kilos à perdre... mais plutot 8/10 kilos
j'en ai déjà perdu 4 en 10jours...
J'ai choisi ce régime car j'adore les fruits et étant donné que je dois faire attention à mon alimentation à cause de petits soucis de santé il me semblait bien approprié pour quelques jours...

oui je sai ke c'est pa encourageant, mais c'est le désir for de maigrir qui nou fai faire de mauvai choix, si tu aime les fruits, tant mieu, mai nen pren pa uniquement, équilibre et prend des proteines sinon au lieu de perdre que la graisse tu va aussi perdre du muscle!

Merci pour tes conseils! C'est vrais que le désir de perdre ces fichus kilos nous fat faire nimporte quoi... Effectivement je pensais réintégrer les proteines ce weekend car 4semaines de fruits ca fait un peu trop! POur le moment je ressent aucun effet indésirables mais je pensais bien réintégrer de la viande blanche puis réintégrer un peu tout très progressivement afin d'essayer de consolider!

Tu connais Hollywood? tu l'as déjà testé? Sinon tu fais quoi toi comme programme?

je connai hollywood mais jamais testé, bah moi jai commencé avec le régime soupe (très mauvais régime) ensuite hypocalorique et à un moment je ne maigrissai plus et là je fai du sport 6 jours sur 7 accompagné d'une bonne alimentation, je ne me prive pas, et je commence à voir les effets