auriez vous un sport parfait a pratiquer pendant un régime?

il n'existe pas de sport parfait mais il faut essayer de varier pour ne pas tomber dans la routine, je te conseille le fouting c radical avec un regime mais aussi si ta les moyens la salle de sport et prendre des cours collectifs c vraiment un moyen de devellopper la volonté.Sinn la marche a pied, et le plus radical la montée d'escaliers!!!!