Moi je l'ai déjà fait en fait. Ce qui est bien est que tu perds des kilos mais tu les reprend tout aussi vite...
Moi j'avais trouvé une méthoden je vais te l'expliquer .En fait,moi, j'etais avec un coach qui m'a suivi par téléphone et mail.
En fait ce qui c'est passé c'est qu'il m'a fait un bilan gratuit et il m'a fait un suivi personnalisé également gratuitement.
Seul les repas sont facturés (et encore entre 2 et 4 Euros par repas) mais je pense que l'aspect financier ne doit pas te rebuter car il suffit que tu fasse un petit calcul sur le prix de revient d'un repas traditionnel à domicile, car il faut pas oublier que les repas que tu remplaces sont à déduire de ton caddie. En fait c'est juste un déplacement de budget. lol C'est ça ki é plutot bien...Et comme tu remplaces 2 repas dans la journée et tu gardes un repas plaisir tu ne craques pas. moi sincérement j'ai mm pas eu l'impression d'avoir fait un régime lol
Il faut juste que tu es de la motivation et ça ira! Crois moi!
Pour moins ce qui est ressorti de ce régime, c'est vraimen le fait que tu sois suivi (donc tu perd pas ta motivation) et en plus ton poids reste stable aprés. Jte conseille cette méthode sincérement. Après c'est toi qui fais tn choix lol .
Si tu es vraiment motivé il a un site internet.Tu peux t'inscrire et il t'appellera très rapidement. Ca ne t'engage à rien.C'est quelqu'un de reconnu dans son domaine. Son site ça doit être
http://coachnutrition.wifeo.com/
Jespère t'avoir aider...
Voila a bientot et surtout courage!!!
Et tiens moi au courant.