salut a toutes,
j ai entendu parler du régime cosmonaute et j aimerai savoir si l une d entre vous l a essayé et si elle pourrait me le communiquer ainsi que ses impressions ( efficacité, facilité, rapidité et... contraintes!!!)
merci d avance pour votre aide et bon courage a toutes[/b]

Il consiste en quoi ce régime :shocked: C'est la première fois que j'en entend parler. C'est...insolite

Hello,

J'ai essayé ce régime: En 3 jours j'ai perdu 1.6kg contre 3 promis mais bon c'est mieux que rien. En revanche j'ai tout repris car après je me suis remise à manger normalement et peut etre un peut trop, ce qui fait que les 3 jours de diete ne m'ont servi à rien. Ce n'ai pas facile mais ca dure que 3 jours donc prévoit de boire thé sur thé toute la journée.
Voila a peut pres le programme que tu dois suivre pendant ces 3 jours:
petit dej: 1 thé et un verre de lait
déjeuné: 1 oeuf dur et de la salade sans huile
diner: un steak maigre et de la salade sans huile

Voila,

Bisous

Noaa

Mais c'est un vrai régime de malade!!! C'est inévitable la reprise de poids! Bonjour le yoyo.... S'affamer c'est pas la solution. Un peu de tout, de tout un peu. Niveau perte c'est beaucoup plus lent, mais ça réapprend à avoir un bon équilibre alimentaire, et surtout ça évite les grosses fringales et les reprises de poids.