Bah une journée ou tu manges plus gras que d'habitude

Ha oui ok , ç est çe que je fais parfois pour booster et que Ca reparte ... Je mange plus de sucre ,un bon gateau par exemple , généralement c'est vrai , Ca fonctionne

Coucou ma belle
Je suis enfin de retour !!!!
Je vois que ce n'est pas top niveau régime malgré tes effort mais surtout ne lâché pas chaque pallier fini par craquer ! Donc continue comme ça ! Et je suis d'accord avec les filles essaie d'alterner un jour light en calories et une autre un peu plus importante .
Allez courage

Ah, je n'avais jamais entendu parler de ça...

Un craquage organisé en quelque sorte...

Oui c'est ca. Ca peut te faire prendre un peu de poids dans les jours suivants mais tu peux perdre mieux après

Oui , des fois il faut bien se rebooster ... Alors en fais ant un excès , on repart de plus belle