Mdr casefloti
Bon dimanche en moto , tu vas rentrer épuisée

Bonne sortie moto

Bonne sortie moto à toi

Alors cette sortie , c'était comment ?

Tu as fais une bonne journée hier et pour la pesée no stress je suis sur que la perte va reprendre

Coucou les filles ! Merci pour vos petits mots ^^
Je suis lessivée !! Samedi soir couchée a 1h et levee a 6h30 le lendemain ca pique... Puis moto de 7h30 a 20h30... A 21h30 j etais au lit lol mais tjrs k.o...
En + j ai du me prendre 1 poussiere dans l oeil ca m a embêté une bonne partie de l aprem et cette j ai du me lever pour faire un lavement j ai la paupière du dessous tt gonflée :/
Cote regime rien de bien ca c est sur...
Le midi, sandwich jambon/beurre, pain choco, coca
Dans la journee : 2 bieres
Le soir : salade, bouchee a la reine, riz, eclaire...

Ce matin rien pas faim du tt avec le repas d hier soir

J ai interet a mangé tres tres legé cette semaine pour reperdre tt ca...

effectivement week end trés trés chargé!!!!la semaine va te paraitre longue vu que tu n'as pas pu te reposer ce week
pour les repas, oui c'était un peu plus copieux et je comprends que tu n'es pas eu faim ce matin, mais te connaissant tu vas trés bien gérer le reste de la semaine et ça va le faire

Ho bah oui , dis donc , journee tres chargée ...
Mais tu vas faire attention cette semaine ...

Coucou les filles ! Bon aujourd'hui pas tip top la journee regime...
Ce midi : 1 plat préparé : une paella et 1 banane
Ce soir les restes du week end : 2c a s de piémontaise, olives, 3/4 mignardises salés, melon, 1 tranche de pain, 1 part de gateau mirabelle ... Rien d equilibré du tt mais bon j aime pas jetter dc tampi au moins il n y a plus de reste...

Bonne soiree les filles

Au moins , demain tu repars du bon pied .....

Mwoui... Arf je suis démoralisée depuis samedi ma pesee m a minée le moral...oui je sais je vous le dis seulement maintenant c est pas bien... Mais de se dire que tt les efforts de la semaine on juste servi a eleminer mon repas de paques et pas de - c est blazant... Et puis ca fait 2semaines que mon poids ne bougent plus... Ca me sool !! Je me dit que le debut 84 j ai bien du mal a le voir... Moi qui revait d etre a vers 80/82 pour partir en vac je suis encore a 85... Et il reste 1mois et 3 semaines c est juste impossible je perds comme un escargot...
J ai pas envie de lacher car apres je sais que ce sera encore pire mais cette semaine la motivation est dans les chaussettes

Help me les filles... Je ne sais plus quoi faire pour booster ce foutu regime meme mes 1h de zumba par semaine j ai l impression que ca ne sert a rien je n en voit pas le résultat...

coucou ma belle,

depuis 2 semaines est ce que tu as changé quelques choses dans ton alimentation?
Peut etre que ça vient de la, ou peut être que tu es déja dans un pallier...
c'est sur que c'est blazant quand on fait des efforts et que ça ne paye pas mais ne lache pas je suis sur que la perte va repartir mais il faut que tu mette les bouchées doubles côté alimentation et continue ton sport une fois par semaine, je suis sur que ça va le faire mais on a toute le droit d'avoir des coup de mou alors surtout n'hésite pas à nous le dire et ne le garde pas pour toi

En effet, des fois, ça ne tient pas à grand chose. Lors de ma première session de Weight Watchers, j'ai stagné pendant 2 mois à un moment. Il s'avérait que je prenais du pain de mie au petit-déjeuner. J'ai remplacé le pain de mie par des Cracottes ou des biscottes, et la perte de poids a repris.

Je suis comme Adecali ...
Il suffit peut être d juste changer un truc ., moi je sais que si je prens meme un peu de féculents le soir .. J'ai du plus le lendemain ... Pareil , je ne prends plus de sucre apres , 17h car sinon , je reprends donc pour l'instant , je fais attention ,
Tu fais du sport en plus ....
Courage , Ca va bouger tu verras

Le pain de mie m est déconseillé comme les pains au lait par ma diététicienne. Après on a tous souvent la periode palier . Peut être dois tu te donner un coup de fouet , changer de méthode pour quelques jours .