Perso je n'aurais pas pris la tranche de pain car sa te fait double dose de féculents !
Mais vu que tu es en période rouge comme moi je comprend ta frustration jai fini de dîner et jai malgré tout faim
Pour ton "sport" vu ta journée ce n'est pas dramatique de le reporter à demain !
Allez répoque toi bien ma belle !! Tu la bien mérité

Ok pour ce midi au top alors

Clafouti tomate / chevre frais :

2 oeufs
10 cl de lait
5 cl de creme (que j ai remplacé par 2 cuillère a soupe de fromage blanc)
50g chevre frais (type chavroux)
1 c a café de basilic
3 tomates
Beurre (pour le moule)
Sel et poivre

Four : 180 degres

Melanger oeufs + lait + creme
Ajoutez le fromage émietté+ basilic+sel+poivre
Beurrer le moule y deposer les 3 tomates en tranches puis verser le melange.
Cuisson : 20mn

Voila
Sinon sousous je sais j aurais pas du pour la tranche de pain mais c est dur dur de resister mon ventre glousse tt le temps pdt mes regles c est chiant... La il est 23h je vais aller au dodo et j ai faim... Bon j ai mangé a 19h30 aussi donc ca fait deja 3h30... Et malgré ma tranche de pain :/
Demain je dirais non a la tranche de pain !
Bonne nuit les filles !

cooucou Bybou ,
merci tout plein pour la recette ;je vais la faire demain .......

je pense comme toi ,le pain le soir , pas trop bon .. moi je crois que je vais retirer pendant une semaine tous les féculents et refaire comme au début pour voir si quelque chose bouge .....

Coucou les filles ! Alors ce matin 3 biscottes, confiture allegee, jus
10h : barre cereales
12h : suprise au resto... Je pense prendre une bonne salade au saumon ou au gesiers ca me dit bien

Bonne journee les filles !

tu as raison ,une bonne salade au saumon , je m'en suis faite une avant hier soir avec des pates et je crois que c'est les féculents le soir que ma balance n'aime pas .... je pense donc les arreter pour un moment meme le midi pour voir ...

tu as bien géré hier soir aprés pour la tranche de pain je comprends et niveau dose de féculents ça dépends combien ça te fait niveau nems mais bon pour une fois on va dire que c'est pas catastrophique.
sinon perso à part du pain je ne mange pas de féculents le soir même maintenant que je suis en stab, car c'est vrai que le soir notre corps il en a pas franchement besoin pour la nuit.
sinon bon début de journée et bon resto

Coucou ma belle
Oui je comprend pour ta sensation de faim je suis dans le même cas !
Je me suis couché avec une faim de loup et levé avec la même faim ! C'est juste horrible
Après moi c'est plus difficile car sa fait 2 mois que je manger n'importe comment donc la d'un coup je remet mon estomac à al diet et bhein il n'est pas d'accord !! LOL
Sinon bon restaurant ce midi , je valide à 100% la salade surtout avec ce temps
Tu gère

Coucou les filles !!
Bon alors ce midi : salade au saumon, perrier et 1 petit dessert : glace coco (c etait ce qu il y avait de + light sinon c etait que des gateaux ou tarte...)
Ce soir : pates,poivron,steack,fromage,banane

Voila demain midi : blé, filet mignon, yaourt

Je viens de detapisser de 18h30 a 20h30 j en peux plus... Je suis HS apres le boulot... Je crois que ce n est pas cette semaine que j arriverais a faire du velo avec tt ca... En tt cas je ne vais pas faire long feu ce soir, douche, et direct au dodo je crois

Bonne nuit les filles !

Bonne nuit à toi ,et bravo pour le d'étapissage ....

Merci pour la recette du clafoutis. C'était hyper bon , j'ai adoré ...

Coucou les filles ! Ca va en forme pour ce vendredi ?? Moi reveil tres difficile... Heureusement ce soir que c est le week end ! Mais je dois encore detapisser... Hier on a fait toute la montee d escaliers le travail le plus chiant et compliqué... Ce soir il reste le couloir du haut et apres ce sera fini, pret a peindre !
Sinon ce matin jus, 2 tranches pain de mie, fromage
10h : barre cereales
12h : blé, filet mignon, yaourt

Bonne journée les filles

Coucou ma belle !!
Je veux bien te croire pour le réveil difficile
Mais faut voir les choses du bon coté tu as du brûler pleins de calories
Journée dhier au top et v'aujourdhui bon début de journée !

oui je pense aussi qu'avec çà ,pabesoin de sport ,il est fait ......
moi aussi en fin de semaine le réveil est beaucoup pus dur ... et surtoutque jemelève pour des gamins qui arrivent à 7H normamlement et qui au final ne sont là qu'à 7H45 ... dons j'aurai pu dormir un demi heure deplus ... grrrrrrr

resto super bien géré
et bon diner aussi hier soir

allez courage j'espère que tu vas vite en voir le bout de ton papier peint car tu as bien du courage de le faire chaque soir!!!
dernier jour et aprés c'est le week end tu vas pouvoir te reposer un peu...

Tes repas sont bien
Pour le soir nems plus pain si c'est une fois pas trop grave
Le reste est très bien gérer

Bon courage avec ton papier peint

Vous trouvez que c est pas trop grave ma glace d hier au resto ?? Bon avec le boulot d hier soir je pense que c est éliminé... On verra la pesee de demain... Je vais essayer de faire mes 30mn de velo qd meme ce soir apres avoir detapisser ... A voir ma forme d ici la ^^