Dur dur cet après midi. Au lieu de craquer je viens écrire ici lol.
J'ai pris une pomme, mais j'ai l'impression que les gâteaux me tentent de plus en plus
Histoire de m'occuper je vais faire un cheesecake, j'ai trouver le recette sur le forum, il n'est pas très calorique.
( forumregime/cheese-cake-t9257.html )
Bon sa sera surtout pour mes soeurs lol mais je prendrais peut-être une petite part quand même ^^

ça c'est une fille qui gère au poil son week end!!!
très bonne idée de faire un gateau que tu pourras aussi déguster (en quantité raisonnable évidemment!)
en tout cas, bravo pour tous tes repas jusque là, pas de pb!!!

biz!

Merci
Je ne me pèse pas ce week-end, j'attendrais la semaine prochaine histoire de voir mon vrai poids (vu que j'ai mes règles).
Si j'arrive à tenir toute la semaine en mangeant bien, je pense que je ne serais pas trop déçu par mon poids.

oui il vaut mieux sauter la pesée durant les ragnagna pour ne pas se saper le moral...
et oui, il n'y a pas de secret, si tu manges correctement cette semaine, la balance t'annoncera une bonne nouvelle!!!

tiens nous au courant pour le cheesecake!

Je n'ai pas encore fait le cheesecake, sa sera pour la soirée.
J'avais assez faim cet après-midi. J'ai d'abord repris un yaourt et un thé vers 15h et là je me suis pris une pomme à 17h.


18h45 : le cheesecake est au four :p


Il faut que je soit super forte ce soir je compte sur vous pour me soutenir lol. Ma mère et mes deux soeurs vont manger McDo. Ce que d'habitude je mange aussi, les week-ends. Mais il faut absolument que j'arrive à résister.

Je pense prendre un mini-sandwich, genre une tranche de pain de mie avec de la mortadelle, sans mayonnaise, seulement de la salade et un peu de gruyère. Et comme ça je prendrais une part de mon cheesecake dans la soirée.

Je me suis donc fait un sandwich et j'ai pris un yaourt en dessert.
Dans la soirée j'ai pas pu résister a prendre deux petites parts du cheesecake, qui était délicieux !

tout d'abord, bravo pour avoir résisté à l'appel du M jaune!!! c'est jamais facile quand les personnes en face de vous en mange!

ensuite, tu as bien géré ta journée, mais il va falloir commencer à penser à organiser tes collations entre tes repas (l'aprem par exemple)... je pense qu'il faudrait que tu te dises : "vers 16h30/17h, je me prends une petite collation avec un laitage, un fruit, et pourquoi pas une tranche de pain ou un biscuit "leger"...

bon dimanche à toi!

Oui, je pensais que je pourrais tenir tous les jours sans rien manger l'après midi et c'est plutôt dur, donc je pense prendre un fruit ou un yaourt vers 17h, à chaque fois =)

oui ça me parait une bonne idée!

=)
petite question : ma mère à fait un couscous pour ce midi. Vous pensez que je peux en prendre ? Avec de la courgette et des carottes, et de la sauce.
Si c'est trop calorique je pourrais me faire autre chose.

C'est super comme plat le coucous ! Très équilibré si tu fais attention à la quantité de semoule !
Tu peux te régaler !
Un fruit en dessert et ce sera un repas parfait =)

Ok cool merci

J'ai donc manger du couscous avec des carottes, courgettes, et un morceau de pomme de terre. En dessert, un yaourt et une pomme.

cool ton repas bravo

Merci.

Un peu dégouté de cet après-midi, j'ai craqué sur une glace à la pistache et une mini tartelette au citron --'
Je suis un peu déçue de moi, mais en comparaison de mes week-ends d'avant ou je mangeais n'importe quoi, je me suis quand même améliorée.
Sa aurait pu être beaucoup pire.

Bref ce soir je me reprend et ça sera simplement un yaourt au fruit et un thé.