Merci du conseil, je vais eviter tout ca au maximum !

Si c'est que quatre jours je pense pas que la cortisone va te faire trop gonfler et puis tu dégonfleras de toute facon aprés !
Du coup tu retournes en cours quand ?

Allez courage ,essaies qd même de manger un peu plus histoire de reprendre plus vite des forces ...

Bonne soirée !

Soigne toi bien et ne t'inquiètes pas pour la cortisone. Il faut en prendre des doses élevées et pendant un long moment.

Conseil de mon médecin : boire beaucoup ! Profite en pour boire de bonnes tisanes : elles font du bien à la gorge et au corps.

Bon courage.

Merci de vos messages les filles

Je reprend les cours lundi, mais j'ai juste cours 3h le matin donc ca va. J'essaierais de boire et manger un peu plus comme vous me le conseillez.

Ce matin j'ai pris un kiwi avec un peu de fromage blanc
Ce midi j'ai mangé un demi pavé de saumon et quelques boules d'épinard
Et ce soir une mini part de quiche aux saint jaques et une tranche de blanc de poulet.

Toujours pas de sport parceque je suis fatiguée, mais si ca va mieu demain j'essairais d'en faire

Ah je passe enfin sur ton post !!!

J'espère que tu vas vite te sentir mieux, pas marrant tout ça ! Pour la cortisone si tu fais un peu attention à ce que tu manges (pas de sel) tu ne vas pas gonfler

Ca me fait plaisir de te voir sur mon post ! Merci pour ton soutient et tes conseils

Ce matin j'ai pris un tranche de pain complet avec un peu de confiture de clementine et un verre de jus de fraise.

Je ne démarre la cortisone que ce midi et je ne dois en prendre qu'une fois par jour alors je pense que ca devrais aller

Sinon bonne nouvelle ce matin : j'ai perdu 300 gr ! J'espere que ca va continuer

Chouette pour les 300g !!!

Tu fais quoi comme régime ?

Enfait c'est plutot un rééquilibrage alimentaire simplement, j'ai gardé un programme que m'avais donné mon ancien diététicien qui consiste à faire un repas dans la journée avec que des aliments de sa liste (principalement de la viande, du poisson, des légumes...).

OK comme moi alors !!

Honnetement avec tous les régimes que j'ai testé avant, j'ai bien perdu mais j'ai tout repris ensuite, maintenant je ne jure plus que par le RA !

Oui moi c'est pareil ! Je dis juste régime parceque c'est plus court et plus simple, mais il est hors de question pour moi je retenter un de leur truc qui ne marche pas au long terme

Oui tu as tout à fait raison !!

J'ai fait le RA environ 6 mois avant ma grossesse, ça m'a permis de perdre un peu mes kilos superflus et de descendre à un IMC normal. Bon bien sur avec la grossesse je vais tout reprendre et même au delà mais je sais au moins que maintenant j'ai pris de bonnes habitudes alimentaires donc ça devrait etre plus simple pour reperdre mes kilos ensuite !

C'est sur, et puis les kilos de la grossesse devraient aussi partir plus vite que les kilos habituels. En remangeant correctement et en fesant un peu de sport tu reperdra tout très vite !

La remise au sport va être dure une fois que le bébé sera là hihi car j'ai arrêté presque au début de ma grossesse d'en faire, j'avais tout le temps mal au ventre. Bon là je "m'entretiens" un peu avec l'aquagym prénatale mais c'est pas pareil.
Enfin, je pourrais retrouver ma wii à partir de mars

C'est cool ca la wii, surtout pour toi ca va être pratique, tu pourra faire du sport sans quitter la maison et ton petit bebe !