Tu devrais peut être ne pas faire du tout de sport aujourd'hui...

Je verrais comment ca va, mais elle a dit que le stepp c'est bon, c'est juste les sport qui demandea utiliser les bras et le haut du corps qu'il faut que j'évite. J'essaierais et si ca va pas je m'arreterais.

Alors Miss, ça va mieux?
T'as pu faire du sport finalement hier?

Passes un bon dimanche !

Coucou
J'ai un peu moins mal mais la bosse est toujours la, je trouve ca bizzard quand meme, mais bon on verra omment ca va lundi. Finalement j'ai juste fait 30 mins de stepp et je pense faire pareil ce soir.
J'ai pas mis mon conte rendu d'hier alors je vous le met maintenant :
matin : poire, fromage blanc, cannelle, jus de litchi
midi : steak haché de veau, celeri
soir : fajitas : galette de blé, salade, thon, surimi, mozzarella
soirée : un yaourt 0% aux fruits

Je suis contente parceque j'ai perdu tout ce que j'avais pris pendant mes regles et 200g en moins encore ce qui fait 104.3kg

Je vous mettrais mon conte rendu de la journée d'aujoud'hui ce soir, la je vais sur vos post et après je vais au cinéma avec ma soeur, son copain et son frère.

Bisous à toutes et bonne fin de week end

Coucou Lipsy j'espère que ta bosse, ce n'est pas grave et qu'elle va partir rapidement. Tu nous tiendras au courant.
Dans ton menu d'hier, je ne vois pas de féculents au petit déjeuner, tu n'as pas de fringale dans la matinée ? Idem pour le midi, je pense que tu peux en ajouter un peu à ton alimentation. C'est aussi une source de fibres et c'est donc utile pour le bon équilibre du corps.

Bravo pour ta perte !

Bravo pour ta perte ,ca descend tranquillement ...

Quel film êtes vous allé voir ?

A plus tard ,bises.

Alors ce ciné, c'était bien? Vous avez été voir quoi?

Super pour ta perte, tu dois être contente ! Alors ce film ?

Lipsy, ta robe est magnifique .
J'espère que ta bosse va mieux ? Bravo pour ta perte. Tes efforts paient ! Continue comme ça.

C'est clair que tes efforts paient, tu peux être fière!

Alors ce film?

Merci les filles pour vos messages !

Pour la bosse, elle est toujours la, si je l'ai toujours demain on prend rendez vous pour l'échographie et la radio.

Pour le ciné on voulais aller voir Twilight, mais la c'est tout une histoire. D'abord on arrive et la séance est complete donc on décide d'attendre pour la séance suivante puisqu'on a payé l'essence et le parcking. On va donc boire un truc pour attendre et ma soeur et son copain ont pris un chocolat viennois et une énorme crèpe chocolat chantilly, mais j'ai résisté et j'ai juste pris un thé. Ensuite j'ai pas eu de chance parceque pendant le film j'étais assise à coté d'un polonais, ukrainien, yougoslave ou je sais pas quoi qui donc ne parlais pas francais et du coup sa copine lui a traduit tout le film...

Pour mes repas d'aujourd'hui :
matin : compote de pomme cannelle faite maison (sans sucre) + jus de litchi
midi : poulet (blanc) + hachi + salsifits
soir : juste un yaourt aux fruits parceque le film a finit tard et on est rentré à 21h j'avais plus faim

Pas de sport du coup, j'espere pouvoir en faire demain.

Je sais, denouveau pas de féculents, il faut que je travaille la dessus, j'essaierais de le faire demain

Demain je dois manger à la cantine, j'espere que ca ce passera bien

Bisous les filles et bon courage à toutes pour demain !

Rha la poisse pour le film.... Franchement c'est trop abusé!

Pas cool le coup de la fille qui traduit tout le film ! Ce dont j'ai horreur aussi, c'est quand tu as des gens derrière toi qui te bourrent de coups de pied tout le long du film !

Bon courage pour demain !

Oui pas de chance pour le film... C'était bien au moins ?

Bon courage pour les cours demain et penses aux féculents, ton organisme en a besoin !