Pour ww je peux pas t'aider désolé... Par contre je serai là pour te suivre !! Courage fleur!!

Et même quand tu sens que tu lâche ne perds pas de vue le forum mine de rien ça aide dans ces moments là

recoucou
merci bybou et Sousou075 de votre soutien
ce matin coté poids 111,3 depuis que je suis rentré j'ai du mal a m'y remettre . je reprend du poids chaque jour , au lieu d'en perdre . il est temps que j'inverse la tendance . il faut que ca change
coté repas ce matin pain beurrée confiture
midi par manque de temps une petite assiette raviolis
une orange
ce soir salade jambon en dessert soupe potiron , jus orange 1ca c de cassonade cannelle (recette w w )
bonne journée a toutes

Journée au top

Et pour le poids à partir de maintenant on lâche plus rien et hop on s'y remet à fond!! Tu peux y arriver

merci kyana de ton soutien
la motivation est revenue, il faut que je la garde
bonne journée

Allez , Ca va le faire ... Il faut tout reprendre , et on va t'aider ...
Bon repas pour la journée ..

merci casefloti pour ton soutien ca va le faire
bonne journée

Alors ce soir , tu as mangé quoi ?

bonjour a toutes
ce matin 2tartine beurrée 1part de camembert 1c a c de confiture
ce midi 2oeuf plat haricot vert pomme de terre a la poele en dessert compote d'automne
1c chocolat , une orange
soir salade jambon 1tartine et reste de compoté d'automne
bonne journée

très bien tes repas
Le camembert avec les tartines beurrée et la confiture... je sais pas comment tu fais lol, moi ça passerai pas mdr trop de gouts à la fois. Surtout le camembert c'est assez spécial

et puis vaudrait mieux choisir aussi et pas prendre confiture beurre et fromage ça fait beaucoup au final...

reste de journée au top

bonjour a toutes
merci Lynea et kyana
disont que la confiture c'est 1c ac et un petit bout de fromage
ca me derange pas de manger les 2 . je mange une tartine de fromage et aprés c'est avec la confiture
bonne journée a toutes

Oui , moi c'est pain et fromage , je trouve aussi que fromage , beurre et confiture meme si c'est pas beaucoup moi je pourrais pas ...
Sinon bons repas pour la journée

merci Caseflotide ton soutien
bonne soirée

bonjour a toutes
ce matin 1morceau de baguette beurrée
midi 1merlan navet 1part fromage 1mini magnum
soir 2merlan décortiqué salade jambon 30g pain yaourt
entre deux 1carré chocolat 1orange
bonne journée a toutes

Salut !
Tes repas sont pas mal du tt par contre le matin c est soit beurre soit fromage car le fromage c est deja ce qu il y a de plus calorique... Il faudrait manger la confiture sans beurre...
Et ce soir 2 merlants + du jambon ? Ca fait pas un peu de trop ?? Enfin vaut mieux manger plus de proteines plutot que des feculents donc je ne pense pas qu il y est beaucoup d impact...
Sinon tes repas sont bien equilibrés
Bon courage pour la suite ^^