Vu comme ca c'est sur que tu trouvera toujours plus ou moins sucre...après faut savoir que ce n'est pas du saccharose (sucre de table) qu'il y a dans les fruits mais du fructose donc pouvoir sucrant 2 a 3 fois meilleur que le sucre en moindre quantite . Et donc meilleur pour notre organisme!

Heu... ouey je me doute bien que dans les fruits y a pas de sucre de table mais du fructose... effectivement on trouve du sucre dans à peu près tous les aliments... Mais je vois pas où est le mal à conseiller de varier aussi les fruits....?

Non c'est pas mal mais certains fruits conviennent mieux ds le cadre d'un regime que d'autres...par exemple la banane sera a limiter alors qu'une clementine on peut en prendre a chaque repas.

bonjour a toutes
ce matin 1tartine beurrée 1c a ccafé de confiture
midi carotte rapé 1 pigeon petit pois carotte 1morceau fromage, 1crepe au pomme en dessert. je le sais c'est trop pour un régime mais bon c'est pas tout les jour heureusement .demain résultat de la balance
soir tomate en salade jambon poulet
ce n'est pas tout les jours les écarts mais souvent quand meme
bon dimanche a toute bise

Vaut mieux que tu ais mangé ça le midi t'en fais pas! Après ça reste un repas costaud mais équilibré, beaucoup de légumes et de la volaille ça va, après certes la crêpe aux pommes pas l'idéal mais c'est une seule et t'as pas mangé de 4h! Perso la dernière fois qu'on m'a mis des crêpes sous le nez j'en ai mangé 6 et j'étais vraiment pas fière, surtout que c'était le soir et que j'en ai fait trois à la confiture,2 au sucre et une au Nutella, catastrophique lol, moi je trouve que t'as pas trop fait de dégâts mais c'est sur qu'il faudrait espacer un peu plus les petits plaisir. Pas les éliminer jamais de la vie, mais baisser leur fréquence...

Allé courage, il faut t'y mettre à fond ! Tu seras tellement heureuse de voir les résultats

Je te conseille 1 ecart par semaine....après tu fais comme tu le sens mais c'est ce que je fesais pdt mon RA et ca marchait super bien je craquais pas. Et je me faisais plaisir.

merci les filles de vos commentaires ca me fais plaisir ca m'aide
pour la crepe a la pomme elle était trop bonne en plus c'est ma voisine qui l'a ramenée, car elle est venue mangé aven nous . j'ai une gentil voisine.
demain ca repart de plus belle normalement ? ma voisine aussi s'y remet a deux et avec vous ca ira peu etre mieux bise

Cool pour toi alors

courage miss... Tu vas y arriver...

Bises

merci progress bise

De rien, bisous bonne fin de week end!

coucou les lfilles
ce matin je ne suis pas trop mécontente de moi _ 700g 109,9OO
ce matin 1tartine beurrée avec 1c c de cofiture café a10h 1clémentine et 1demi noix
midi un morceau de rouelle de porc mon péché mignion avec un peu de gras sans abusé petit pois carotte
soir salade tomate jambon poulet
ma nouvelle devise perdre chaque semaine meme un petit peu mais jamais reprendre dur dur pour moi
bonne journée a toute bise

C'est super -700g Fleur
Tu vois que tu peux le faire

merci kmii bise