je suis adepte de la bonne alimentation depuis mes 20 ans ( je faisais 80 kg), et la j'ai flanché depuis noel comme tous les ans ou je me prends deux kilos et je les reperds facilement MAIS cette année non j'en ai pris 5 en 4 mois!!!

La balance depuis janvier n'est plus ma copine!!

Habituellement je me pese que 2 fois par semaine, mais la je me sens obligée de le faire plus souvent pour me motiver, ....et qu'elle redevienne ma copine!!!

et surtout je ne me pese jamais le soir!!!

merci pour vos messages!!
j'espere pouvoir trouver le temps de faire des abdos!! pour les cuisses j'ai une maison a étage, alors je monte les escaliers, j'ai l'impression de faire de l'exercice!!

biz

Coucou la miss, mais oui tu vas les faire partir ces 5 kilos, et puis tu as raison, monter les marches de la maison, c'est du sport, si si !!

je confirme ce que dis Lena monter les marches, c'est faire du sport