Chalut à tous,
Woila, je ne suis pas nouvelle sur le forum, mais ca fait un petit bout de temps que j'avais mis mon régime au placard...

Donc voila, depuis hier, j'ai recommencer a faire attention.
Comme jsuis en vacance, j'ai été résonable sur la nourriture mais j'ai fais beaucoup de sport : plus de 3 heures de vélo d'appartement, 200 abdos.
Je compte bien faire plus aujourd'hui et me tenir a mes résolutions.

Pour info, j'ai 16 ans et je vis dans le 77.

Woila

Bonjour Alouette !!

Bon courage et re bienvenue !

Merci bien ^^

quel régime suis tu au fait ?

Pour le moment, c'est de l'impro :
le matin, 1 fruit, 1 céréale (souvent une barre de céréales) et un laitage.
le midi, crudités, féculents, légumes, viande et laitage
gouter, un thé avec un fruit (et parfois céréales en +)
le soir, souvent une soupe

Bon courage à toi !!!
Tu vas y arriver parce que tu est motivée.

A +

Audrey

AUDREY54 a écrit:Bon courage à toi !!!
Tu vas y arriver parce que tu est motivée.

A +

Audrey

merci^^
j'ai qu'une hate, c'est de passer en dessous des 3 chiffres

coucou et rebienvenue

bon courage pour ton regime tu m'as l'air bien motivé c'est le principal

Biz

Angélique

angyross a écrit:coucou et rebienvenue

bon courage pour ton regime tu m'as l'air bien motivé c'est le principal

Biz

Angélique

Merci bien ^^

Coucou miss

Tes ou du 77 ?je suis une ancienne seine et marnaise j habitais a cote de coulommiers et j allai a l ecole à Meaux.je suis sur paris depuis un peu plus d un mois.

C est bien de te reprendre en main il faut jamais penser aux echecs d avant ce qui est important c est aujourd hui et maintenant !!!!Tu peux reussir y a pas de raison.Moi aussi j ai beaucoup de kilos a perdre une trentaine maintenant donc si tu veu kon se motive on peut se soutenir en s envoyant des MP.Si tas des coups de blues et des envies de crakages je serai la pour te rebooster .Fais moi signe bisou.

catou77 a écrit:Coucou miss

Tes ou du 77 ?je suis une ancienne seine et marnaise j habitais a cote de coulommiers et j allai a l ecole à Meaux.je suis sur paris depuis un peu plus d un mois.

C est bien de te reprendre en main il faut jamais penser aux echecs d avant ce qui est important c est aujourd hui et maintenant !!!!Tu peux reussir y a pas de raison.Moi aussi j ai beaucoup de kilos a perdre une trentaine maintenant donc si tu veu kon se motive on peut se soutenir en s envoyant des MP.Si tas des coups de blues et des envies de crakages je serai la pour te rebooster .Fais moi signe bisou.

Un grand merci !
Vraiment ^^

salut alouette, bravo, tu as eu raison de venir nous rejoindre de nouveau.
tu vas les faires tombés ces kilos !!!

stephanie 06500 a écrit:salut alouette, bravo, tu as eu raison de venir nous rejoindre de nouveau.
tu vas les faires tombés ces kilos !!!

merci^^
j'espere qu'ils vont vites partir