salut à toutes!

Voila je m'appel Kristina j'ai 22ans...et je fait 1m60 pr 80kg... je ne m'était pas pesée depuis 5ans et aux dernière nouvelles je fesait 65kg dc imaginez le choque (je m'en doutais mais pas autant!!!)

Je me suis donc lancer dans un régime (jai pris un peu sur weight wetcher ) et je vais qotidiennement a la salle de sport (spécialisée pour les femme)

Je cherche a perdre 15kilos et a rencontrer des personne dans la mm situation que moi avec qui je pourrai discuter et soutenir!!!!

a très vite et merci d'avance!

içi tu trouveras du soutien et tu feras pleins de connaissances!
n'hesite pas a te faire une réglettes et ouvre toi un post au jour le jour afin q l'on suivent ton combat ds le forum régimeuse du jours
bon courage a+

Comment est-ce qu'on fait une reglette? et comment met on une photos!! ^^ help je suis un peu perdue mdr!

et je vais m'ouvrir un post!! merci

tu cliq sur réglette et tu l'a fait ensuite tu fait un copier/coller pr la joindre avec ta signature et tu l'a met à jour qd necessaire! tu as un jour de pesé?
pr la foto c ds tes donnée en bas!
si j'ai pu t'aider.

okiiii merci!! je pense que je vais y arriver....
sinn j'ai une pesée par moi...pour voir plus les resultats...j'essaye de m'y tenir

:(:(:(: j'ai coller la reglette mais elle ne veut pas s'afficher!!!

hihi sayé! merci beaucoup!!!

le sordi et moi ca fait 2^^

ça y'est ta reglette est là, oubli pas ton post au jour le jour là ce n'est q présentation!
a+

ça y est je l'ai fait...mais tjr pas de commentaire

sa va venir ^^

en tout cas merci dur dur les 1ers pas quand on ne connait pas!

Coucou Kristina, moi c'est Alexandra! J'ai 21ans et j'aimerais faire ta connaissance, pour pouvoir parler de notre regimes et ce soutenir!!! Sa te dit!!?????

ecoute mon pti ya pas de soucy ^^

quel est ton poid de depart et le poid que tu voudrais faire? tu suis un regime en particulier? tu fait du sport???

en tout cas tu est au bon endroit je suis plus que motivée donc tu peut compter sur moi

Ben je fait 1.62m pour 68.5kg je ne suis pas de regime en particulier, je mange equilibrer!!!!!!!!et toi?

ok ...c'est bien!
moi je fait 1m60 pour 80kg...dc mininmum 15kg a perdre!!!

je suis weight wetcher...sa m'aide a me reequilibrer au niveau alimentaire et voir un peut colbien vaut ce que mange et en plus je suis inscrite ens alle de sport et j'y vais minimum 1h par jour du lundi au vendredi!!!le sport j'ai commener ya 2 3 semaines et WW il y a une semaine!!!

jai passer un pacte ac ma prof pr que je ne me pèse pas pdt 1 mois dc c'est encir le suspence mais toi tu peu faire une pesée toute les 2 semaines ou tte les smeaines si sa te dis

tu peu egalemen noter ce que tu mange au quotidien pour que l'on ^puisse te conseiller!!!

pr ma part aujourd'hui:

matin rien vu ke jme suis levée a midi hihi

midi: steack et pates avec un peu de fromage
4h 2 mandarine
soir salade avec blanc de dinde et un yaourth

Et bien moi j'ai decider de me peser 1 fois par semaine!
J'aimerais m'inscrire dans une salle de sport, mais j'ai une petite fille de 19mois, du coup ce n'est pas evident d'y aller!
est-im possible de s'echanger nos adresse msn, ce sera mieu non???

si pas de soucy!!!kikiladou7@hotmail.fr