J 3

Jusque là pas de craquage, on verra bien ce que nous reserve la journée surtout qu'en plus à midi c'est repas familial... aie aie aie!!!

Sinon comme je l'ai dit dans un autre poste je suis à la recherche de personnes motivée comme je le suis pour perdre 30 kg...
Le but s'aider, se conseiller, se motiver, et rigoler... bien sure!!!


Mes objectifs:

1er septembre: 90kg
1er décembre: 80kg
1er mars: 70kg
1er juillet: 60kg

Alors on verra bien...
Et vous vos objectifs, votre manière d'y parvenir???

Au fait je pèse 93,5kg...

Ah et pourquoi ne pas faire une pesée le lundi???

Bonjour et bienvenue parmi nous .
On va te soutenir et t'encourager dans ton combat contre les kilos .
N'hésite pas a noter tes repas pour que les spécialiste du réequilibrage alimentaires te donnent leurs précieux conseils .
Bon j'espère que ton repas de famille c'est bien déroulé .
Bon courage et bonne journée

coucou ...

j'espère que ton repas s'est bien passé...

moi je fais un rééquilibrage alimentaire... en gros, byebye les chips, les glaces, les bonbons et j'essaye de faire de mon mieux pour les biscuits (en fait quand je suis occupée, tout va bien mais dès que je m'ennuie, la faim se fait sentir, ou plutôt l'envie de grignoter...)

moi je me pèse le samedi (parce que c'est le week end et je trouve que c'est le jour le plus approprié pour moi...) mais la plupart des filles le font le mercredi... jour de pesée générale... mdr

enfin, fais le quand ça t'arrange le plus, une fois par semaine...

biz

bienvenue parmi nous ici tu trouveras tout le soutien dont tu as besoin pour remplir à bien les obje tifs que tu t'es fixé
moi aussi une bonne trentaine de kilos à perdre j'ai commencer il ya environ 10 jours je suis un rééquilibrage alimentaire et toi quel type de régime compte tu faire ?

sinon pour te motiver n'hésite pas à te créer une réglette ou plusieurs en fonction de tes objectifs c motivant le jour de la pesée de faire baisser le chiffre et de al voir progresser vers la droite !!!!!!

coucou, tu nous fais pas une petite réglette pour qu'on puisse voir ton avancée???
moi je suis motivée mais j'ai le double de kilos de toi à perdre mais je serais là pour t'accompagner pour ce chemin vers une nouvelle vie!!!!!
bon courage