Sympa ton diner !

Bravo d'avoir résisté et c'est justement ce qu'il ne faut pas se dire aprés un extra car c'est comme çà que beaucoup de régimes échouent,on se sent nulles alors on laisse tout tomber alors que ce n'est pas si compliqué de relativiser son écart et de se remotiver pour reprendre les menus équilibrés ..

Tu as raison pour la pesée ,elle sera plus fiable !

Bonne nuit.

Bonjour à toutes!!!
j'espère que vous êtes aussi en forme que moi pour commencer cette nouvelle semaine!
pour moi au petit dej : 250ml de lait écrémé avec 1 cuillère à café de chocolat en poudre, 65g de pain et 10g de beurre allégé!

bonne pesée à celle pour qui c'est le jour de Ginette!

Bonne journée à toutes!

Bonjour Grenadinette t'as l'air en super forme tant mieux je te souhaite une belle journée

Bonne journée et bon début de semaine !

Quelle énergie pour un lundi matin !

Oua qu'elle energie! je suis pas du tout en forme envoie moi un peu ton energie!
bisous passe une bonne journée

pour Lili1985: une pensée pour toi afin de t'envoyer un peu d'energie (qui m'étonne moi même, il faut bien le dire^^)

merci les filles pour votre soutien!

bisous à toutes!

merci de nous faire passer un peu de ton energie, merci

hop hop hop!!!
toujours en forme, mais j'ai faim là!
pour moi ce midi : un taboulé avec 100g de semoule, 1 tomate, du concombre et 1 tranche de jambon. En dessert, une mousse aux fruits rouges 0%...

coucou les filles!! je vous souhaite une très bonne journée!
mon menu hier soir : brochette de dinde avec courgette et tomates provencales, 65g de pain avec 30g de fromage et 150g de fraise... mais en faisant ma gamelle pour ce midi, j'avoue que j'ai un peu picoré du pain donc en fait je suppose que je frole plus les 100g de pain... :S
ce matin : thé, 100g de fromage blanc 0% avec 150g de fraises, 10g de beurre allégé, 50g de pain.

voilà!
des bisous à toutes!

Energie toujours au top pour toi
Moi energie au plus bas
faut dire que le temps n'aide pas!
passe une bonne journée

oui énergie au top! et c'est pas le soleil qui me motive! (bah oui y'en a pas... c'est la tempête chez moi!!!)
bah alors lili? pourquoi le moral dans les chaussettes???

pour moi ce midi c'était : salade verte avec du saumon et des croutons de pain (fait maison miarf!) avec une pomme en dessert... j'aurai préféré manger chaud, mais c'est ce qui était écrit dans le cahier magique alors bon...

bonne aprem à toutes!

c'est dur ce soir...
au menu : salade d'endive, 150g de nouilles, 1 steack 5%, 25g de gruyère allégé et 150g de fraises...
sauf que maintenant j'ai envie de manger des biscuits... des biscuits au chocolat... des petits écoliers... AAAAA!!! c'est trop dur! rien que d'y penser j'en bave!
je devais faire des muffins au chocolat à chérichou mais il a été très compréhensif et m'a dit qu'il voulait bien reporter sa gourmandise...
je me suis lavé les dents après le repas histoire de pas craquer, mais c'est dur c'est dur! C'EST DUR!!!!

Ballade toi sur le fofo, ça va t'aider !!!

salut grenadinette !

A mon tour de t'apporter tout le soutien dont tu as besoin et surtout penses à nous toutes pour essayer de ne pas craquer.. je sais... plus facile à dire qu'à faire mais si on s'entraide ça change tout

essaies la tisane pour calmer tes envies

Bises