un repas midi crudites viande ou poisson légumes verts un fruit
soir pates complètes concentré de tomates
tous les jours
ça fonctionne ???????????????????

JE STAGNE et je veux trouver une solution
merci

je sais pas trop mais je crois qu'il y a un post sur les pates completes le soir dans la rubrique "les différentes methodes pour maigrir"
et tu ferais ça pendant combien de temps?

j'ai vu le post sur le régime pâtes mais pas d'explications sur un menu type de journée, ni la quantité de pates par repas