pour moi hier : journée parfaite ! pourtant chéri est parti voir le match chez des copains et bah pour une fois j'ai pas craqué ! j'ai été me laver les dents sitôt le repas fini lol

après j'ai regardé le replay de zone interdite sur les mariages. il a vu le début de l'émission avec moi et j'ai eu droit à " euh crois pas que je vais te demander en Crètes c'est pas prévu"... voilà voilà

Ahhhh ces hommes et leur délicatesse et leur romantisme ... pppfff
Tu n'as plu qu'a profiter de ton séjour au soleil !!!

oui je vais noyer mes larmes dans la méditerranée lol

bon alors pour ma part cette semaine....

ECHEC ! mercredi midi kfc, mercredi soir resto j'ai pris une salade mais avec du camembert enfin je vous passe les détails lol
hier soir pop corn.... pas étonnant que la balance annonce +500g !

et vous ça donne quoi ??????

Même si je pars en vacances, je me suis fixée un petit objectif : faire du sport TOUS LES JOURS ! (bon sauf demain car on part à 9h de l'appart et on ne sera à l'hotel que vers 17h...)

Bon mou aussi hier .... échec ! !! Hier vu la pluie .... je n'ai pas eu coeur d'aller marcher ni de monter sur mon tapis de marche !!!

La semaine prochaine : le retour du défi des 100 km de vélo elliptique
Plus dur que la dernière fois car je travaille du lundi au vendredi (la dernière fois j'avais trois jours de congés)
Et toujours mes trois entraînements Fizzup!
Allez les filles, on se motive...

Bonne vacances Audrey!

Mes défis de la semaine: ne pas dépasser ma limite de calories et j'ai ressorti mon vieux "ab circle" donc en faire 3x par semaine (en plus de mon cardio).

Bilan de ce lundi :
11 km de vélo elliptique ce matin
6 km de vélo elliptique ce soir
Restent 83 km à parcourir...

Bilan de ce mardi :
6 km de vélo elliptique ce matin
7 km de vélo elliptique ce soir
Restent 70 km...
+ entraînement Fizzup

et voilà le post. Je vous laisse prendre connaissance du principe :
1 semaine ou à la journée, on se lance un défi et on fait un bilan ici.
L'objectif peut être varié (voir les précédents!).

Pour ma part cette semaine mon objectif sera de ne pas craquer en dehors des repas !

Aussi tôt dit, aussitôt fait

Mon objectif cette semaine : ne pas trop craquer Samedi soir à l'anniversaire d'une amie (aïe !!)

Defi/challenge que Diane m'a lancée pour le 14 février que j'ai accepté : arrivé à 67 kg soit 20 jours pour perdre 2,3kg (dur dur mais je le tente) du coup pour cette fin de semaine faire au moins 2 fois du sport et au vu de ma motivation en ce moment il va falloir que je me bouge !!!

défi de la semaine : ne pas toucher aux gateaux apéro pour ma soirée crepe de samedi.....

Mon objectif pour cette semaine : ne pas craquer sur les sucreries au boulot parce que tout le monde ramène pleins de cochonneries et c'est dur !!

J'adore ce principe de défi

j'ai réussi à faire mon défi !!!

celui de cette semaine est de faire une semaine parfaite entre aujourd'hui et vendredi matin (vendredi midi ce sera surement le grec non fait de la semaine dernière !)