coucou MAMAN
c mon premier passage sur ton poste je te souhaite bon courage et comme je dit toujours avec du courage et de la motivation on y arriver gros bisou et bonne nuit et reste motiver

Coucou Maman ,
Un petit passage pour te souhaiter une bonne journée.

alors aujourd'hui
petit dej: pomme
café au lait
2 biscotte

Midi : gratin de carotte
avec une saucisse
1yaourt nature


a ce soir les filles.............

Menu nickel ma belle tu tiens le cap .
Alors comment aller ton fréro ?
Bisous ma belle

je rajoute mon diner :

- Tarte au carotte , poivrons , ognions, et tomate avec un peu de comté pour gratiné
-un steak de veau
-1 yaourt

ben je suis contente j'ai revu mon petit frère et il ma dis ma sœur tu as maigri..alors la le grand sourire tu n'imagine pas..bisous ma belle

Bonjour Ma petite Maman ,
J'images bien ton sourire radieux rien ne fait plus plaisir quand nos efforts sont remarqués par nos proches ,ça nous bouste c'est super .
Je te souhaites Joyeuses Pâques a toi et ta petite famille .
Bisous
A bientôt

Quand notre entourage commence à s'en rendre compte, là est la vrai récompense. je t'embrasse et te souhaite un très bon weekend de Pâques.
BISOUS BISOUS
Vir

bonjour les filles
je n'ai pas note mon menu d'hier je le note

matin: café au lait +1 petit bout de pain + 1 pomme
midi : haricots vert + 2cs de riz et des boulette de viandes
1 yaourt
soir : n'avais pas faim ...gros souci de couple y a de l'eau dans le gaz


bon es filles , je ne veux pas vous ennuyer avec tout mes souci , j'espère que votre weekend en de pâque se passe bien et que vous profiter en famille , je passe vous faire une petit bonjour sur vos post

J'espère que cela va s'arranger, en tout cas félicitation pour ce jour sans faute. bisous a+

Un petit coucou a ma Maman
Félicitation pour tes journées impeccable tu es au top .
En espérant que la petite crise conjuguale s'améliore au pluqs vite .
Bisous

Voila , les filles j'ai mange un peut n'importe quoi ce midi , je ne le dirais pas tellement que j'ai honte , des que j'ai un souci je me refugis dans la nourriture c 'est dingue ...grrrrrrrrrrrrrr
Comment faire pour sortir de ce cercle ?
Va bien falloir que je trouve une solution , c 'est pas par cue que j'ai un souci qu'il faut que je mange ...n'est pas les filles
Comment faites vous ?

Moi, je n'ai pas la solution, en ce moment j'y arrive, mais demain ? Quand j'ai les crocs je vais sur le forum je bois un café, et tu sais ce que j'ai fait, je me suis chercher une robe de star sur internet, et je me suis dit que je me l'acheterai si j'arrive au terme de ce régime, ce sera ma récompense,
Mon entourage de m'aide pas du tout, tout le monde s'en fout, et je ne leur reproche pas. En venant sur le forum, je me suis rendue compte qu'ici je ne serais plus seule.
Tu sais, tu dois arrêter de te faire du mal, car les périodes de craquage, personne n'est jamais à l'abri, cela survient comme un vilain démon.
Dis toi que c'est un jour sans,
Demain ma belle ce sera un mauvais souvenir,
Demain on repart je viendrais te chercher
et cela marchera, tu peux en être sure.
Gros bisous

merci ma virgule pour ton message ce la me redonne le moral , je sais bien que personne n'est a l'abri mais je trouve ca tellement stupide de ma part surtout que j'ai vraiment cette envie de perdre je ne veux pas lâcher ca fait 2 mois que je suis suivi j'en suis a un perte totale de 7kg et je ne veux pas tout gâcher maintenant car je me pèse qu'une seule fois par mois mon prochain rdv est le 15 avril et j'ai hate d'y etre
Merci ma virgule aller je vais me ballade avec mes enfants prendre l'air me changera aussi les idée bisous a+

Je te souhaite une très bonne balade,
Gros bisous

Coucou Maman

Alors cette petite ballade elle t'a permis de t'aerer un peu j'espère .
Moi non plus je ne connais pas de solution a ton problème de te refugier dans la nourriture quand ça vas pas si ce n'est te rappeler que tu as fais un parcour formidable depuis le début et que ce serai dommage de tout gacher .
Achéte toi un pucching ball mais la photo de la personne qui te fait c.... et tape fort dedans pendant un quart d'heure ça te calmera et en plus tu brulera des calories .lol
Sinon viens papoter avec nous il y a toujours une oreille et des yeux prets a t'écouter .
Courage ma belle