Allez courage ne baissent pas les bras tu as fait un écart hier ,qui n'en a jamais fait .
Aujourd'hui on efface l'ardoise on arrête de culpabiliser sinon tu vas stréssée et le stress n'entraine rien de bon ,il faut arréter de penser qu'on est nul a chaque écart que l'on fait ,c'est normal de craquer .
Alors aujourd'hui tu nous fait une journée parfaite et tu ne te laisse pas démoraliser .
Bon courage ma belle a plus tard

kikou la lilounette oui tu as raison , mais hier j'en pleurai c 'était dur j'étais vraiment pas bien

petit dej : cafe au lait + pomme
Midi : gratin de courgette steak hache + 1 yaourght nature
16 h : 1 compte et 1 fruit
ce soir : steak de veau + 1 tomate + 1 fromage blanc

merci ma belle pour ton soutien

Bon en voyant tes menus de la journée d'aujourd'hui a par te dire nickel ,je ne sais quoi te dire .
Oui il est vrai qu'on est tres mal apres un craquage ,mais pour éviter les gateaux d'apéro quand tu as du monde tu peut preparer des batonnets de comcombres avec une sauce aux yaourts ,des petites tomates cerises sur des pics avec des bout de fromage allégés .

Comment vas-tu aujourd'hui?

Ben alors ou est tu passées ma petite Maman on attends de tes nouvelles .
REVIENS.........................

Ma louloutte, c'était dur hier soir, qui n'a pas craqué ?
et c'est vrai qu'on se sent super mal, mais ton menu d'aujourd'hui est super. Ne te culpabilise pas, surtout tient le coup, cela va passer,
je t'embrasse bien fort !

Je passe sur ton post te souhaiter une bonne soirée avant d'éteindre l'ordi .
Bisous a tes petits loups .
A demain

kikoou les filles , je suis la mais le moral est pas au beau fixe les filles je tien le coup j'ai réussi ma journée parfaite c 'est un bon debut
j'espère que votre journée c 'est bien passe
gros bisous a vous les filles

Ben alors ma jolie ou tu l'as mis ton moral d'acier ,qu'est ce qu'il t'arrive ces jours ci ?
En plus tu nous dit que tu as fais une journée parfaite mais c'est tres bien ça .
Surtout ne baisses pas les bras on est avec toi .
Je sais que ce n'est pas tous les jours facile de rester a la maison mais c'est super de profiter de nos enfants car aprés il grandissent tellement vite .
Je vais voire les autres post et je reviens vers toi .
Courage ma jolie

peut être que je pose trop de question tout simplement ...enfin ca va passer allez je me rebouste et puis ce soir je vois mon petit frère que j'ai pas vu depuis 5 mois trop contente ...


j'ai aussi hâte de savoir mon poids le 18 avril car je me pèse que 1 fois par mois...impatiente bisous

Bon en tous cas je te félicite de résister a l'envie de se peser ça ne dois pas être evident d'attendre un mois entre chaque pesée ,moi j'ai beaucoup de mal a me pesée une seule fois par semaine .
C'est super si tu vois ton frére ce week end ça te fera du bien .
Qu'as t ufais de bon ce midi ?
Bonne apres midi

ben cet après midi je me suis baladé un peu tout seule j'ai fais du lèche vitrine ca m'a fait du bien ....et toi toujours dans te préparatifs ...bisous

Oui mais j'ai déja bien avancé la je lève le pieds avant t'être sur les rotules pour de bon .
Génial pour ton apres midi shopping ça détent .
Bone soirée

bon les filles je suis motivé ....chaque jour je noterai mon menu de la journée ....
j'ai envie que d'une choses c 'est vivre.... mon poids me détruit de puis mon adolescence ....et maintenant j'ai envie d'être femme car pour moi je me suis toujours camouflé derrière des vêtement large ....je vais y arriver il le faut faut que ca cesse de trotter a chaque fois dans ma tête en me disant que je suis nul et moche et grosse STOP .....la vie est trop courte ..encore une chose je vous remercie les filles car c 'est en lisant chacun de vis message, que je prend conscience que je ne suis pas seul et que l'on mène ce même combats encore merci a vous mes poulette

go maman go