Quantité dans le régime des 4 jours

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 10:49 am

Salut les filles, j'ai essayé de poster dans le sujet régime des 4 jours, mais je trouvais pas trop ma place ! Donc je reposte.

J'attaque aujourd'hui les 4 jours, et je n'ai pas trouvé les quantités à consommer. Ca a sans doute un impact, surtout la viande. Les légumes je pense que ca va, mais le poulet par exemple ? Si je prends une escalope c'est bon ?

par **sev7708** » Jeu Fév 28, 2008 11:05 am

salut!
Moi je fini le régime aujourd'hui! pour les quantités j'ai simplement pris des quantité normal: une escalope, un steak, un pavé; le tout est de rester aux environs de 150g maxi. Pour les légumes mange à sasiété.
voilà bisous et bon courage c'est le premier jour le plus difficile.

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 11:24 am

Merci oui j'ai vu sur le forum que vous etes toutes en fin de régime ! mais comme j'avais lu que c'était fatigant, j'ai préféré attendre d'être en congé. Bon je file faire mes courses, je vous raconterai ce soir ma première journée !biz

par **sup** » Jeu Fév 28, 2008 11:39 am

Courage lena!!!
Tu verras la première journée est svt fatigante mais les autres ça va.

Je penserai fort à toi ces prochains jours!

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 12:05 pm

C'est gentil !!! Merci, je rentre tout juste de courses, j'avais oublié ma liste, j'ai oublié les oeufs....... je vais y retourner, allez, je vais me cuisiner mon premier repas... hi hi !!

par **marianna** » Jeu Fév 28, 2008 12:09 pm

coucou lena!! pour les quantités c'est vrai qu'on ne sait pas exactement mais le tout c'est de rester raisonnable, tu peux prendre escalope de poulet, même escalope de dinde.. en fait je pense que l'on peut adapter sans trop de problèmes, bon courage :wink:

par **emily69** » Jeu Fév 28, 2008 1:34 pm

kikou lena, alors ça va pour l'instant?
les filles ont raison pour les quantités mange normalement et ça ira!!!
bon courage

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 1:38 pm

Salut emily ca va et toi ? je me disais bien que je ne t'avais pas vu ce matin ! 1er repas ingurgité !! 1 steak grillé, 2 tomates et de la salade, la je mange ma pomme. J'ai pas mis de vinaigrette, je vais le faire comme c'est marqué, histoire de voir les résultats !!

par **emily69** » Jeu Fév 28, 2008 1:44 pm

ça oui merci dernier jour!!!!
j'avais des truc a faire ce matin pas pu venir!!!

de toute façon tu nous dis comment ça se passe, je sais que le premier jour est pas simple!!!

bon courage ma belle!!

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 1:52 pm

oui dernier jour, alors il y a du résultat ? C'est ce que les filles ont dit, que le premier jour était difficile, mais la je veins de finir de manger, je me sens blindée, pourtant j'ai pas abusé, c'est bizarre.

par **titefée** » Jeu Fév 28, 2008 1:56 pm

Bon couraga ma lena!!!
Et puis à toutes les autres aussi, mais vous c'est le dernier jour alors si vous craque gare à vous!!? Lol!!

par **emily69** » Jeu Fév 28, 2008 1:56 pm

je sais pas si ya du résultat j'ai mes ragnagna donc j'attends samedi pour me peser!!!
tant mieux si t'es blindé, au moins tu tiendra jusqu'a ce soir!!!!

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 2:06 pm

J'espere bien tenir jusqu'a ce soir !! Coucou ma titefée, t'avais disparu ces derniers jours !! Ca va ?

par **titefée** » Jeu Fév 28, 2008 2:18 pm

Bah non, j'avais pas disparue...

par **lena12** » Jeu Fév 28, 2008 2:23 pm

ba c'est que je t'ai pas vu alors, ca va ton régime ? Et t'as lu mon mp ??!!

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