Génial, tu me donne envie avec toutes tes pâtes bolo ! J'adore ça :p
Et cool une perte est une perte! C'est positif ! Continue comme ça.
Passe de bonnes vacances

Hier soir repas d'anniversaire du filleul de mon mari

MAtin: idem
Midi : salade de tomate + 2 knackis + 2 tranches de pain
1 banane et 4 carrés de chocolat noir
16h : un petit morceau de pasteque
Soir: quelques biscuits apéro, 1 passoa
lasagne maison (mais je me suis resservie)
1 oreo et 1 petite part de charlotte au chocolat

Je voulais normalement gérer le début de la journée pour compenser le soir mais j'ai foiré avec le pain et le chocolat noir. Et je me suis resservie le soir et j'ai beaucoup moins bien géré les biscuits apéro que mercredi...
Par contre 45min de marche le matin.

Aujourd'hui baptême de mon filleul sur toute la journée. J'espére réussir à me tenir!

Bon dimanche à toutes

Alors, ça a été le baptême de ton filleul? Même si tu as fait quelques excès, ne t'en fais pas C'est quand même un moment spécial.
Demain, pas d'excuses...
Bravo pour la marche : c'est toujours quelques grammes de brûlés et surtout, ça fait du bien.
Bonne semaine

Coucou, pas très bien le repas du soir dernier, beaucoup trop gras :/
Est-ce que tu as géré la baptême au moins ?
Continue la marche c'est très bien ça !

Les pâtes bolo, c tjrs mieux que les carbo ! Et n'abandonne pas la marche, c un bon dérivatif, et un bon
moyen pour brûler des calories !

Continue comme çà, tu es sur la bonne voie !

Me voilà rentrée de vacances. Lundi je n'ai pas eu le temps de passé, nous sommes partis dans l'après midi.

Le baptême n'a pas été géré... C'est difficile pour moi dans ces moments là!

Et ensuite 4 jours à Varsovie, où on a fait que des restos ou snacks, même au petit déj. Je ne suis pas monté sur la balance ce matin mais ça va faire mal!
Bon à côté de ça on a tout fait à pied, on devait être à peu près à 10km de marche par jour.

Il faut que je rééquilibre à fond cette semaine (je vous avoue d'étant rentrés cette nuit, aujourd'hui je ne suis pas encore de dans). Parce que vendredi soir on repart pour 3 jours à Budapest, on va de nouveau beaucoup marcher certes mais on va aussi manger à l'extérieur ces 3 jours (et j'aime gouter les plats et patisseries typiques).

Demain j'ai une course à pied de 5km, je m'étais inscrite avec ma petite soeur pour lui faire plaisir mais avec les grosses chaleurs (et mon manque de motivation ) on ne s'est pas entrainé. Et avec la marche à Varsovie, je me suis fait un énorme échauffement au talon. On verra bien!

Je passe vous lire dès que j'ai le temps

Hye ba, sacré planning, dommage que tu arrive pas à prendre sur toi pour les repas à l'exterieure...
Fais de ton mieux cette semaine et bonne chance pour la course

et kravo pour ta reprise en main et pour cette perte en un mois !!! Continue comme ça !

HEllo les filles!

Bon toujours en vacances, avec les invitations, ma filleule à la maison, les tentations qui vont avec.... En gros pour cette semaine je n'aurai pas fait mieux.

On repart ce soir pour Budapest, on rentre lundi soir tard et je reprends le boulot mardi . JE reprendrai sagement mon RA en même temps que le boulot. Je réfléchirai au sport aussi (bien que je ne m'y tiens jamais mais bon)

Et c'est la premiére fois que ça me fais ça mais j'ai pas franchement envie de reprendre le boulot. Alors j'appréhende un peu et je ne suis pas au top de ma forme donc je n'ai pas vraiment bouger cette semaine. J'espére que tout rentrera dans l'ordre la semaine prochaine.

Bonne journée et bon week end les filles

Allez courage, c'est toujours déprimant de reprendre travail, la flemme et pas envie.
Mais bon malheureusement pas le choix, toutes les bonnes choses ont une fin.
Bon courage à toi et bonne reprise quand meme

Hello Jen !

Courage pour ta reprise du boulot demain ! J’espère que ta motivation sera de retour, des baisses d’énergie et de motivation ça arrive à tout le monde (et à moi la première !) je te rassure

salut!
alors tu as résisté à la rentrée?

Hello les filles!

Ca y est je suis rentrée dans la nuit de lundi à mardi et j'ai repris le boulot dans la foulée mardi ^^. Merci d'avoir pensé à ma reprise!
Ca c'est bien passé

Pesée ce matin 74,6
Mais je m'y remets sérieusement et à fond. Plus d'excuses, plus de vacances de prévues pour le moment et puis les sorties c'est tout le temps alors il faut apprendre à gérer plutot que de repousser.
Je reviens tous les jours noter mes menus (ou presque).

Aujourd'hui:
Matin: 3 fines tranches de pain (50-60g) avec un peu de beurre light
1 café au lait et 1 jus d'orange (du commerce)
Midi: riz (un peu trop) poisson et sauce poisson (sachet à reconstituer) j'ai oublié d'y ajouter les épinards avant de partir ce matin
un peu de raisin et 1 banane
Gouter: 1 mug de muesli aux fruits rouges
Ce soir ce sera salade composée (salade, tomate, concombre, oeuf dur)

La semaine prochaine je vais essayer différents cours de gym aux alentours de chez moi pour m'inscrire (après il faudra m'y tenir ^^)

Bon je pense que niveau poids je dois etre un peu dans ces eaux là aussi, donc je te soutiens a 100% et juste pour te dire, qu'on va y arriver !!! Allez on y croit

Coucou

Félicitations pour le mariage et je suis sûre que tu etait magnifique !!

Pour les bras je compatis je les aime pas tout flasque beurk mais les muscler prend un temps fou je perds patience lol

Pour l'alimentation je veux bien c'est les vacances Mais mcdo apéro biscuit gâteaux doit-être sage (dit celle qui Résiste pas à une glace )

Ca manque un peu de fruit légume aussi à mons sens

Après faut voir une fois les vacances terminés !!

Pour ma part pour gérer les quantité je mange dans une assiette à dessert Et j'ai appris à faire juste les deux nécessaire comme ça plus de tentation de me resservir

Allez courage tu va réussir et On est avec toi !!

Rome c'est pas fais en un jour !!