Coucou du vendredi tout n'est pas permis !

Dernier jour actif de cette semaine ... Avant d'entamer les hostilités du week-end !!
Perso je les attaque ce soir !!
Allons dîner chez des amis ... Jai prévenu ... J'amène ma soupe !!
Ca ne lui a pas plu .. Mais c'est comme ça !! A prendre ou a a laisser !!
Je veux ne me laisser qu'un écart maximum par semaine pour l'instant ...
Alors si j'attaque le vendredi à me lâcher ...

Ce matin rien à signaler du côté de la balance ...
Mais elle a bien donné cette semaine ... Alors .., ça va !!

Hier une séance avec lã mechanteM6 ...
Face avant 4,5 facedos5,5 pour celles qui savent de quoi je cause ...
Et bizarrement face dos moins douloureux !!
Je vais continuer un peu avec elle ... Elle m'a proposé de séances LED et autres ...
J'ai decidé d'essayer ... Ca me motive !!
C'est tres important de s'occuper de soi .... Une petite récompense ....

Ensuite j'ai filé à le gym vers 19h
25mn de marche rapide (5,2). 15 min de vélo et 10 de pédalo ...

Mis je n'aime pas le gym du soir .. J'aime pas la gym en fait !!
Je vais essayez d'y aller ce matin ... Vers 7h30/8h '.. J'aimerai ...

J'ai des tonnes de linge à laver ... Et ca faudrait que j'y passe une heure ou deux ce matin ..
Ca se propage ..

Hier soir j'ai fait macérer des blancs de dinde que j'ai coupé en cubes façon chinoise ...
Je vais les faire comme un bo-bun .. Avec salade, carottes râpées, pâtes de riz ...
Et fraises en dessert !!

Voilà ... Levée à 4h du matin !!
Ça m'apprendra à me coucher trop tôt !!
Ma journée va être longue ...

Je pourrai aller au bureau .. Mais il est a côté de la chambre de la grande .. Et ça va la réveiller ... Ou aller vers la lingerie .. Mais cest a coté de la chambre de la petite alors ..
Dans tous les cas je vais me faire engueuler !! LOL

Je suis condamnée au replay et au cafe/canapé !!

À plus tard ..
Bonne journée

coucou et bien levée si tôt ce n'est pas gai ,

moi réveillée à 5h15 pfffff,et pareil que toi ,je ne peu pas travailler en haut car mon fils dort
et si je commence à nettoyer le bas mes voisins du côté gauche vont encore me maudir ils dorment en bas
du coup j'aie été mettre de l'ordre dans mon grand garage et lavé ma voiture ,mon nouveau karcher je l'adore et au moins là il n'y a ni voisin ni mon fils qui dort

pour le sport j'aie remarqué que certaine d'entre nous n'aimais pas sa au début et y ont pris gout par la suite

moi même je n'étais pas très motivée d'aller me jeter dand l'eau froide le soir et finalement maintenant j'y vais minimum 3 fois ,maximum 4 fois semaine

et j'adore sa ,vivement ce soir ,le vendredi c'est mon prof préféré on l'appel (le psychopathe ) mais je t'assure qu'avec lui la graisse fond !!!!

Super si tu me dis que je vais finir par apprécier d'aller me faire chhhhh dans une salle de gym ou simplement a faire du sport ...

J'étais pas bien réveillée ce matin ce matin .... Cest -1,100kg aujourd'hui !!

Faut que je tienne bon ....
Je suis en chute vertigineuse !!
Je suis sûre que ma soupe unique du soir est grandement responsable !!

Du coup ca m'a booste pour la journée !!
Ca va faire encore environ 2 kilos de gommés cette semaine !!
Youpiiiiiiiiii

et bien... on va dire que "l'avenir appartient à celles qui se lèvent tôt" ! pour ma part le réveil sonne à 6h44 (comme 6h45 je suis sure d'être debout, et ce matin c'était dur...)

pour le sport, je rejoins nat, pour ma part j'adore ça mais j'ai remarqué que pas mal de celles qui en font n'étaient pas forcément adeptes au début du régime !!
Alors courage, sinon essaie d'autres choses qui pourraient te tenter et te plaire.. Car des fois, pas facile de se motiver pour faire quelque chose quand on y va à reculons !

tu regardes quoi en replay?

bravoooooooooo pour la perte de poids c'est super cool !!!!

bravo pour ta perte tu dégomme dis donc

audrey a raison ,si tu n'aimes pas trop la salle de sport essaye d'autres sport ??

moi je fait 2 jours d'aquateaw (aquagym comme un entrainement de taekwando,endurance)
et 2 jours d'aquagym bcp moins dur ,les 4 cours sont sur musique tonique j'adore sa

Replay : Greg Anatomy et revenge

Perte vertigineuse ... ça c'est sûr !!! presque 2kg cette semaine

Que du bonheur pour toi !!!

Super cette perte de poids !!! Tu peux être fière de toi ! Tes efforts paient !
Et courage pour ce soir alors ! Moi je suis incapable de manger une soupe dvt des gens qui mangent autre chose !

Vers 10h. 1 kiwi

12h. Le blanc de dinde marinée que jai cuisiné avec carottes râpés gingembre soja frais coriandre ....
6 crevettes citron en entrée
5 fraises

Voilà !!

ton repas du midi donne envie !
ça devait être bon !!

nickel ton menu de ce midi. Mais tu n'as pas de féculents, tu n'as pas faim a 16h?

Très bien le repas de midi , super la pérte dis donc

Pàs Tip de se lever de bonne heure Heureusement qu'il y a la tele

casefloti au fil des journaux tu me fait encore bien rire aujourd'hui !!!!

casefloti a écrit:Pàs Tip de se lever de bonne heure Heureusement qu'il y a la tele

top casefloti top .....pas tip

Coucou les filles !!

Jai bien géré ma soirée vendredi soir :

Ni bu ni mangé !!! Ma soupe et eau !!!!

Rien de plus. Avons bien ri !!!!!

Samedi matin séance torture chez lã mechanteM6. Puis aeroport récupérer mon cousin ...
10h. 1 pomme
Midi : 4 crevettes. 5 St jacques. Tomate coupée. 3 mini tr de pain complet
1 yaourt nature chèvre. +. 1 yaourt figue (j'avais envie !!)

Je file aux devoirs de lã mini ..

À plus tard ...