Bonjour, bonsoir, patate et licorne à tous je voudrais savoir si il n'y avait pas quelqu'un qui voudrais faire le programme insanity avec moi l'aspirateur vengeur qui mesure 1m72 et qui pese pour l'instant 84 kg et qui vise les 70 kg merci a tous

Coucou Olev et bienvenue

Pourrais tu nous expliquer en quoi consiste ce programme ?
A+

C'est un programme cardio de 63 jour qui nous fait découvrir le bonheur de la transpiration a grosse goute je ne peux pas pas trop l'expliquer alors je te mets le lien de la vidéo de présentation:http://m.youtube.com/watch?v=ZLK28BHJDd8

Entre temps je suis allée voir sur internet,j'étais curieuse...

Ici plusieurs suivent le programme TBC de Sonia Tlev, tu connais ?

coucou et bienvenue

Je ne connaissais pas ce programme mais niveau exercice il a l'air vraiment cool
je testerais surement les videos quand je fais mon cardio

Je vais d'abord faire insinaty puis apres j'essaierai peut être le tbc de sonia il a l'air assez intéressant