Bonjour,
Je voudrais perdre 5 kilos dans l'absolue je fais 53 kilos et voudrais en faire 48 j'ai pris environ 4 kilos en un an à cause du stress en effet je suis en BTS et en mai je passe mon diplôme pour pouvoir faire une prepa post BTS , je suis d'un naturel stressé et je compense en mangeant surtout le soir par "crise"dès que je me démoralise je mange surtout du sucré et je vie encore chez mes parents pour le moment qui sont comme moi donc j'ai du mal à mangé normalement (surtout quand tout les soirs je craque pour une glace ou des gâteaux...). J'ai décidé de me reprendre en main cette année en mangeant sain et équilibré je pense que je maigrirai et en pratiquant un peu de sport (qui me destressera par la même occasion).
Voila j'ai un peu raconté ma vie :/ mais je recherche un peu de soutient =)
merci

A oui j'ai oublié de précisé je commence mon "régime" lundi parce que ce soir je vais mangé raclette chez ma soeur :/ (vive les fetes de noel !)

Bienvneue, comment s'est passé ta soirée raclette ?