tout à fait thier...pau !

et oui je ne me refuse rien car je continues a perdre même avec des écarts étant donné que je me dépense beaucoup.

ou sinon coté menu

matin
- 1ile flottante
- 2 galettes de riz
- Fromage allégé a tartiné
- 1café ss sucre

midi

- gratin de courgettes
- steak haché
- 1compote ss sucre
- 1yaourt nature

ce soir

- pomme de terre vapeur
- saumon
- 1ile flottante ( faut bien les finir hihi)

ah j'allais oublié, j'ai enfin reçu mes jeans et pantalon taille 36 et .... je rentre trés facilement dedans! donc c'est cool.je suis trés contente, je pense donc que je devrais pas descendre en dessous de 47 kilos pour 1m58 car la je commence a faire "maigre" , on vois même mes cotes et cest pas trés beau, il faut quand même être raisonable et savoir s'arrêter, donc a 47kilos je commencerais la stabilisation.donc plus que 900gr a perdre.

JE T'ENVIE FELICITATIONS ! T'es une championne en plus quand on est maman c'est pas évident avec les repas des enfants les goûters et tout ... bravo bravo je suis sûre que d'ici début août tu commenceras la stabilisation.

sage decision amelie et un grand bravo!!!

Hey je viens de relire un de tes messages lol "beld pommé en Auvergne" Moi aussi je suis dans une petite ville à côté de Clermont-Ferrand et toi ? C'est beau l'Auvergne ;D

Je trouvais bizarre que le titre de ton post aie changé, maintenant, je comprends.

Tu rentre très bien dans du 36, c'est génial !
Plus que 900g, ça va être rapide quand on voit tout ce que tu as perdu la semaine dernière.

Waouh tu me laisses rêveuse...

bravo!!!

on fait a peu prêt la même taille 1.59m, je faisais 52kg l'année dernière et je me trouvais bien, un "peu" mince, sauf mes cuisses pffff,
donc la toi en dessous de 48kg c'est clair que tu dois être mince.

On est beaucoup à faire 159cm ! Imaginez moi je faisais presque 66 kilos ! Dans IMC & Co ça dit que mon poids idéal est de 52.67kg j'espère vraiment y arriver un jour ! En dessous de 48 ce n'est qu'un rêve pour moi

Félicitations !!!!!!!!!!!

merci les filles pour tous vos messages, pau63 oui je suis bien une Auvergnate aussi, lol, je connais bien Clermont Ferrand pour y avoir fait mes études sauf que cette ville je la trouve pas terrible, elle est un peu sombre je trouve, par contre j'aime bien faire les boutiques au centre Jaude.
et il est vrai les paysages d'Auvergne sont magnifiques
toi tu es dans le puys de dôme, alors que moi dans l'Allier hihi

Angie 17 oui je fais vraiment mince je dirais même maigre maintenant ,surtout quand on regarde mon IMC qui est de 19.2. a mon poids actuel, a 47kilos il sera de 18.8 donc limite limite
mais par contre je trouve toujours mes cuisses énormes, et oui on est jamais satisfaite et il faut faire attention de ne pas aller trop loin dans l'amaigrissement, ce qu'il y a c'est que je dois me réaproprié mon corps car dans le mirroir j'arrive pas a voir ma perte de poids mais par contre les gens exterrieur eux le remarque de suite et sont les premiers a me dire STOP.

ou sinon aujourd'hui coté repas j'ai fait pas mal d'écarts,entre les petits paquet de céréales, les biscuits au citron et choco/poire, et les parts de cake nature c'est pas terrible terrible! j'ai mangé plus sucré que salé mais bon je me dis c'est ma journée jocker et demain c'est reparti pour les journées parfaites

Tu as le droit de faire une journée joker, tu as tellement bien "travaillé" récemment. De plus avec tout le sport que tu fais (même si tu as dit que tu levais le pied), tu devrais facilement éliminer.

Bonne soirée

tu as tout a fait raison, on ne peux pas être toujours trés sérieux dans un régime, et une petite pause m'a fait du bien, d'autant + que je suis dans ma "mauvaise période" et que c'est la période ou j'ai les fringales qui reviennent et qui sont trés difficilement controlables.heureusement que le sport est là pour amortir tout ça.

J'espère que cette journée t'aura boosté, et t'évitera de faire des fringales. Mais bon, je m'inquiètes pas trop tu as su les controler dernièrement.