salut les filles alors et votre regime ou en ete vous bon et bien bonne continuation. .

coucou à toutes

je me permets de m'incruster ici

j'ai .... heuu .... pas mal de poids à perdre
25 kgs serait genial

je fais un régime équilibré, je mange de tout mais en petite quantité
j'ai un logiciel qui me permet de calculer mes calories et protéines
je suis autour de 1200-1500 calories par jour
sauf le samedi et dimanche où je me permets d'augmenter un peu

j'ai déjà perdu 3 kgs en à peu près 2 semaines

bon courage à toutes

on est plus fortes que ces sales kilos !!!!!!

salut les filles moi ce n est pas terrible en ce moment mais ca va s arranger j espere

et bien moi aussi beaucoup de poids à perdre (actuellement à 99 ks avec un objectif à 70 pour ne plus etre en surpoids) et ce n'est pas facile du tout de gèrer les repas de la famille puis les siens en ne craquant pas pour les cochonneries que les enfants aiment !!!!

aie aie aie, moi aussi isa, les gateaux des enfants, c'est terrible, mon doc qui me dit d'acheter des gateaux que je n'aime pas
le soucis c'est que tout ce qui est sucré j'adoreeeeeeeeeeeeee

Salut les filles,

Alors moi ce Week end j'ai pris une année et 2kgs avec tous les gateaux que j'ai mangé! C'est horrible mais dès demain ce sera jambon salade jusqu'à ce que j'ai tout reperdu!

C'est dur de ne pas pouvoir manger tout ce qu'on veut sans reprendre les quelques kilos qu'on a réussi à perdre!

Gros bisous à toutes et on se reprend demain et un autre jour!

coucou a vous toutes!!!

je pense que les weekends sont des etapes difficiles dans les regimes! on a plus de temps donc on pense plus a la nourriture etc etc....

En tous cas, je dis "chapeau" a toutes les mamans qui arrivent à resister aux petits gateaux.... des enfants!!!
bravo a vous toutes, c'est super de pouvoir faire ca!!!

on va bien redemarrer demain!!!en pleine forme pour une nouvelle semaine de regime sportif!!!

coucou les filles

aller c'est lundi, il faut éliminer les excés du week end

à l'attaque pour 7 jours de light

pour moi, ça va, ce matin ça a été light, meme si j'aurais préféré du bon pain avec de la confiture

bonne journée

salut les filles ce week end c etait dur avec les enfants mais enfin le lundi et arrivee alors on se reprend en mainbisous a toutes et bon courage ..

ho!! ben alors bon anniversaire sev

t'inquiète pas les kilos vont redescendre

salut les filles ben alors vous etes ou aujourd hui j ai passe le concours d aux et je suis pas sur de l avoir du coup c et la deprime quand je pense que j ai travaille pour rien oh je vous assure bon bisous a toutes .

Bonjour à toutes !

Moi cette semaine c'est pas la grande forme! Ma motivation est nettement en baisse. Pour le moment je touche du bois ça ne se voit pas sur la balance mais je sens que ça ne va pas durer! En plus la semaine prochaine mes "copines mesuelles arrivent" donc j'ai envie de chocolat c'est une pulsion et je me sens vraiment impuissante et je cède!

Bon j'espère que ça ira mieux la semaine prochaine!

Et vous les filles comment ça va?

Gros bisous à bientôt

Bonjour les filles!

alors apres un retour de long week end, et malgres que j'ai vraiment avalé que des conneries j'ai perdu 500gr WAHOUUU!!

Bon comme vous le savez j'ai vraiment du mal a me motiver! j'ai voulu commencer les protéines en ce debut de semaine pour perdre pas mal ( vuq ue mariage en juillet) mais bon j'ai ouvert le premier sachet je croyais que j'allais mourir sur place!! DEGUELLASEEEEEEEEEEEEEE comment on fait pour bouffer cette M**** ?!

bref du coup j'ai changer

ptit dej copieux, tartine é lait

midi bcp de verdures + viandes

soir sa depend mais j'essai de faire leger!

j'avais un poids de départ de 110 kg j'avais perdu en debut d'année avant de connaitre le site mi fevrier en ce moment je suis à 107kg donc 3kg en moin pour moi je suis contente mais pas fier!

j'espere arrivé à 95kg d'ici juin on verra.....

bizoo à tte

salut les filles comment ca va ou en etes vous avec votre regimes moi je stagne allez bisous et bon courage

bonsoir à toutes me revoilà!

désolée d'avoir désertée mais ces quelques semaines on été difficile et complètement délirante niveau bouffe.

alors voilà je reviens sur le chemin de la perte de poids remotivée et surtout très stressée car mon exam est dans 3 semaines et g pas finis de le bosser donc je compense mais pas de la bonne manière. Néanmoins j'ai décider de me reprendre en charge dès lundi et je repars avecun poids de 86,3kgs. Mon objectif est d'arriver aux alentours de 85 pour la fin de la semaine prochaine.

et vous ou en etes vous? J'espère que ca descend de votre côté!

Je vous embrasse et vous dis à bientot