Hello madi !tu dois etre en train de transpirer la !!kel motivation !!

Si ca tinterresse j'ai mis des photos AVANT/APRES dans mon profil pour k vous voyez ma divine nouvelle silhouette !! a ttt bizzz

Coucou Marraine, je vois que vous êtes toutes très occupées comme moi, je n'ai même plus le temps de venir sur le site pour lire les post !
Je vais bien, mais je n'arrive pas à décoller, je n'ai rien perdu depuis que je suis rentrée, mais il faut dire que j'ai une vie de dingue et des horaires qui ne me laisse pas beaucoup de temps. Heureusement j'essaye de maintenir le régime et surtout de ne pas grignoter.
Bisous, à bientot

Salut Catou, je suis allée voir ; en effet, les résultats sont bien visibles. Il faudrait que je fasse ça aussi tiens. Mais il va falloir que je prenne des photos récentes de pied, j'en ai que de ma tête.

Et oui, j'étais en train de transpirer, j'ai fait 1h15. Donc maintenant, à la douche !!!

Coucou, ma filleule, je pensais à toi cette semaine mais comme tu as pu le voir je suis débordée en ce moment et je n'ai même pas eu le temps de t'envoyer un petit message. Contente de savoir que tu vas bien. L'essentiel c'est que tu ne reprennes pas ce que tu as perdu, tu connais peut-être déjà un palier. Biz et bon week-end à toi.

Déjeuner :
260 g macédoine de légumes
100 g blé accompagné d'oignons, ail, tomates et épices
80 g steack haché
100 g FB 0% MG + 1c.c. Hermesetas + qq gouttes concentré de vanille
160 g raisin blanc

Il va falloir que je me bouge pour remonter sur cette balance, dis donc, j'en fais la grève moi aussi. Il ne faut pas que j'oublies mes objectifs.

Si tu veux, Catou et moi sommes parties jusqu'au 5 décembre.

Je ne sais pas si je pourrais tenir jusque là sans balance ! J'espère atteindre mon objectif à fin novembre et j'ai du mal à imaginer sans contrôle de pesée. Il est vrai qu'en ce moment je zappe un peu mais sur une aussi "longue" durée, je doute de mes capacités. Je peux essayer mais je ne promets rien.

Collation :
1 petite orange
100 g FB 0% MG + 1 c.c. Hermesetas
3 biscuits Fruit & Forme

Dîner :
300 g de légumes cuits au wok : poireau, chou blanc, carotte, champignon de Paris
2 tranches de blanc de poulet
60 g mousse au chocolat allégée (85 calories/100 g) mon petit plaisir du week-end
140 g raisin blanc

Tu fais à ton rythme! Et tu as un objectif à tenir, donc mets toutes les chances de ton côté.

Il faut que je les mette car je ne vais pas tarder à diminuer le sport. J'appréhende un peu bizarrement.

Oui, mais tu ne vas pas arrêter complètement. Non?

J'irais courir en extérieur 2 ou 3 fois par semaine mais on arrive dans la mauvaise saison.
J'espère que la motivation sera la même.

waouhh madi 1h15 d'activité sportive c'est fort!!!
sinon comment vas-tu? bon week-end,bisous

j'ai déjà fait plus mais là je suis HS. Le renforcement musculaire d'hier m'a tué les cuisses et j'aurais dû m'abstenir d'aller courir aujourd'hui.

Sinon ça va, bon week-end à toi aussi. Biz

quel courage,c'est super,bravo
bonne nuit madi

En tout cas, une chose est sûre, je n'aurais pas de courage demain ; enfin, tout à l'heure. C'est repos.

je regardais ta réglette et je me dis ouhaou quel parcours déjà et en plus t arrives à courir c'est vraiment un truc de dingue!!!
un petit BRAVO en passant par là