merci hanouna euh pourquoi les bananes c pas bon car le matin c la seule chose que j'arrive à manger comme fruit
sinon ce midi j'ai fait des coquillettes au champignon et au poulet normalement dans la recette c du poulet mais moi j'avais du steack de cheval donc j'ai fait avec ça on c régalés j'ai pas trop manger de pâtes
au gouter je vais manger un kiwi et boire un thé
mon repassage est fait mon 1.5l d'eau est presque avalée je suis contente de moi
bon je vais aller broder tranquille bisous les filles

Journée parfaite pour le moment!

Concernant les bananes, tu peux en manger. Pas de frustrations! Il ne faut jamais forcer sur la dose, c'est comme pour toi. Mais tu peux en manger une au petit déj sans problème. Enfin pour moi il y en a aucun...

néanmoins il ne faut pas oublier que c'est l'un des fruits les plus caloriques.

6 morceaux de sucre dans une banane de taille moyenne

mon dieu

Clair, c'est le plus calorique. Mais une fois de temps à autre... petits plaisirs.

coucou les filles
6 morceaux de sucre dans une banane oulalala c mon fruit préférée bon je terminerais celle que j'ai achetée et aprés je prendrais autre chose
alors ma soirée d'hier c bien passée j'ai bu un bon verre de champagne et j'ai mangée 5 chouquettes oui je sais c pas bien mais bon en rentrant juste un bol de soupe à l'oignon et 6 bâtonnets de surimi
aujourd'hui ce matin j'ai pris un thé 2 biscottes beurre confiture et un kiwi
ce midi se sera un bol de soupe à l'oignon pour la finir un assiette de ragoût de blé aux poireaux avec 2 tranches de balnc de dinde
ce soir soupe au potiron et un yaourt
et bien sur mon 1,5l d'eau à nepas oublier
je suis super motivée les filles ouah j'en reviens pas en plus comme j'ai le droit de manger de tout je peux piocher dans mes cahiers de recette et ça c super
bon je vous laisse ça va bientôt être l'heure de l'école

Oui, quand tu aimes cuisiner, le rééquilibrage c'est top. Et c'est pour ça que je l'adore.

Pour tout écart, il faut réadapter ton repas suivant les apports de ta journée... et dès le lendemain faire des repas parfaitement équilibrés, sans réduire tes apports. Tu verras que ça passe inaperçu si les journées suivantes sont impec, à condition évidemment de ne pas multiplier les écarts.

Concernant les bananes, ne te prive pas complètement. Tu peux en manger, mais pas des tonnes.

little t'inquiéte je vais pas arrêter les bananes je partagerais avec ma fille
pour les écarts tu as raison faut pas que ce soit tout le temps sinon on le voit sur la balance aussi
alors moi bonne nouvelle je vais peut etre faire ma formation en novembre j'ai reçu le courrier ce midi mais il faut être dans les 20 premiéres à renvoyer le coupon je l'ai fait tout de suite reste plus qu'à espérer

Super! Et c'est quoi cette formation?

bonjour les filles
si je me rappelle cathy veut faire éducatrice n'est ce pas ?

hanouna perdu
la formation c pour être assistante maternelle pour garder des enfants à la maison mais j'aimerais passer mon cap petite enfance pour quand mes enfants seront se garder toutes seules allaient travailler en halte garderie ou école car je me vois pas rester tout le temps chez moi enfin on verra d'ici ce temps là
pour l'instant tout va bien côté régime je suis contente mon litre d'eau est presque vide ça fait 3 jours que je bois ma bouteille entiére je suis contente ce soir une bonne soupe au potiron et un bon yaourt et une banae car j'ai un peu faim sauf si la soupe me cale j'oublie la banane
une bonne soirée les filles

bonne soirée à toi aussi et à toutes les régimeuses.
bisous les filles.

cocuou les filles
comment allez vous ici tout va bien à part le temps il pleut et fais seulement 4 degré c pas beaucoup il fait froid
sinon côté régime tout va bien
mon menu ce matin 1 thé 2 cracottes avec beurre et confiture et une banane (hier soir je l'ai pas mangée )
ce midi bah je sais pas zom m'a dit ce midi onmange pas à la maison on sort donc on verraou on va manger mais à mon avis c mac do
ce soir une bonne soupe de potiron
allez une bonne journée les filles

Tu sais quoi? Tes journées sont de plus en plus parfaites!