Bon je n'ai pas pris mon lait chaud hier soir.

Petit déjeuner :
1 verre cocktail de fruits multivitaminé light
1 tasse lait 1/2 écrémé light + 1 c.c. chocolat
3 pains suédois

Séance de sport :
1h05 de footing au parc régional

Déjeuner :
200 g haricots verts
100 g pâtes
2 oeufs au plat

Pour le dessert je reviens après.

Encore une journée parfaite! Alors tu prendrais presque goût au footing en extérieur.

Tu sais avant d'aller en salle, je courais en extérieur.
Pour le moment, je m'accorde une journée par semaine en extérieur. A la fin de mon abonnement, le 24 octobre, j'irais 2 ou 3 fois par semaine courir en extérieur mais bon je n'oublies pas que l'hiver arrivera aussi donc ça dépendra de l'intensité du froid.

Tu sais quoi ? Cette nuit, j'ai rêvé que je faisais un marathon, je me suis réveillée à 5 km de l'arrivée. J'étais dégoûtée, j'aurais bien voulu savoir à quelle place j'allais arriver.

Comme quoi, ça te titille! Tu vas nous le faire, ce marathon! Oui mais quand tu sais que le parcours est de 32km, ça signifie quand même que tu en as couru 27 avant de te réveiller. Moi je dis chapeau, Madame, même en rêve.

Dans mon rêve c'était 65 km le parcours !
Ca devient grave tout de même, je crois bien que c'est la première fois que je rêve de sport.

J'ai un peu forcé sur le dessert mais j'ai envie de sucre :
1 yaourt sucré à la vanille (250 g)
300 g de raisin blanc. Je ne sais pas si je vais le finir

En tout cas, c'est sûr, je ne prends pas de collation.

Oui, je te confirme, c'était bien un rêve! 60km, elle est folle!

J'ai fait comme toi : crème quasi en dessert, donc pas de collation. Ca fait du bien de marcher!! Mais il y avait un monde sur les berges...

Franchement, comme si un jour je pourrais courir autant !

Les gens profitent du beau temps.

Une fois, je suis tombée par hasard sur le site d'un passionné de course à pied qui s'est lancé comme défi de faire 100km.

Bon début de semaine madi !!!

un marathon de 65km!!!!!!?? faut de l'entrainement

100 km, tu parles d'un défi. Trop élevé pour moi.

Merci Catou à toi aussi.

C'est clair mais c'est avec Catou on a pour projet de faire un semi-marathon donc c'est déjà un grand pas.

Hier soir, je n'avais pas faim donc histoire de ne pas me coucher le ventre vide :
1/2 bol lait 1/2 écrémé + 2 c.c. chocolat
2 BN au chocolat

Petit déjeuner :
1 verre cocktail de fruits multivitaminé light
1 bol lait 1/2 écrémé + 2 c.c. chocolat
3 pains suédois

Déjeuner :
100 g pates
300 g de méli mélo de légumes épicés
2 tranches de blanc de poulet
100 g FB saveur fraise 0,2% MG

Collation :
100 g FB saveur fraise 0,2% MG
3 biscuits Fruit & Forme
150 g raisin blanc

Séance de sport = Tapis :
5 mn à 6,00 km/h
55 mn à 8,8 km/h
5 mn à 5,8 km/h
Soit un total de 9,00 km et 726 calories brûlées

Dîner :
220 g tomate
6 batons de surimi
40 g chèvre doux

Je reviens après pour le dessert.

Dessert : 150 g raisin blanc

Je vois qu'on s'est fait plaisir avec les BN.

Bravo madinina, moins 30kg c'est fabuleux!!
Comme je t'envie...BRAVO tu as fais le plus dur du chemin!!!!

Little, il y en avait que 2 BN donc pas grand chose et je ne voulais pas sauter un repas.

Merci Mariln. Oui j'ai fait le plus gros mais bon tout est venu petit à petit. La fin pourrait s'annoncer plus difficile que tout ce que j'ai déjà parcouru.

De nouveau en speed, comme vous avez pu le constater. Je reviens dès que j'ai un peu plus de temps pour vous faire le détail des menus et du sport.

Bonne journée à toutes.