Bonsoir !

J'ai commencé le régime DUKAN aujourd'hui ! :thumbup:

Pas facile du tout !
Que des protéines pures (viandes, poissons, café, yaourt à 0 %...)

Je ne sais pas combien de temps je vais tenir pourtant ce matin super motivée en allant chercher les courses ! :thumbup:

J'ai 24 kilos à perdre suite à une grossesse récente et j'aimerais que demain je me réveille et que ma balance affiche - 10 !
Trop beau !

Qui parmis vous à commencer aussi cette fameuse méthode ? :rage:

Et qu'en ai t-il en ce moment ?

Salut!

Moi aussi je me suis mise au régime Dukan mais seulement depuis aujourd'hui.
C'est vrai que les quantités de nourritures ne sont pas énormes mais pour l'instant je n'ai pas faim alors ça va :biggrin:

J'ai trouvé un site qui propose des recettes selon les différentes phases du régime
http://perso.wanadoo.fr/moomoussinette/index.htm

Courage! Moi, je suis partie pour au moins 5 jours de protéines pures;si je suis courageuse, j'en ferai 10 jours :thumbup:

coucou les filles , je me mets au régime dukan des demain, il m'a l'air faisable et équilibré ( d'autant plus que je suis très sportive, et tout le monde le sais proteine et sport fait bon menage)

gros bisous , et bonne année 2000666666