super de resister aux crépes!!!
ton estomac va s'habituer et moins te réclamer c'est vrai qu'il faut un peu de tps pour ne plus avoir faim tout le tps!
IL FAUT faire du sport miss c'est primordiale!
force toi et petit petit tu pourras plus t'en passer!

Le sport te procure un tel bien-être... Je conçois que tu puisses voir uniquement le côté effort, mais je te promets que c'est un réél moment de détente.

bonjour les régimeuses !!
et oui ça fait 3 jours que je n'ai pas donné de nouvelles ! donc j'ai !fais une petite entorse au régime ce week end en dégustant unpain au chocolat aux amandes ! oui je suis impardonnable ! mais je n'ai pas recommencé ! ce n'été pas une fringale c'était juste un gouter de 16H ! en plus maintenant j'arrive à me controler au niveau des fringales ! je n'ai plus de sensation de faim à n'importe quelle heure de la journée !!
par contre une petite question : comment ce week end pour mon anniversaire ? pas de gateau ?

ps : demain première pesée depuis 9 jours de régime

Franchement le jour de ton anniversaire tu vas pas faire régime...essaie juste d'être raisonnable..tu manges de tout en quantité normale et essaie d'être un peu plus attentive avant et après le jour J

Te voici donc grâcié pour le jour de ton anniversaire. Bien sûr que tu peux le manger ton gâteau... comme dit Céline, pas d'orgie alimentaire, c'est tout.

Le pain au chocolat restait une envie maîtrisée, donc no problem.

Merci pour vos encouragements ! ça fais plaisir d'avoir des conseils!

aujourd'hui première pesée ! résultat - 700 gr ! bon pas terrible mais je baisse pas les bras c'est que le début ! ce midi ça a été sandwich conconbre et fromage frais ! pas le temps de rentrer entre midi et deux ! mais j'ai suffisement mangé avec ma compote pour dessert ! ce soir je ferais un repas correct !

C'est une perte, donc on est contente!

No pressure!

Coucou miss !

Ca roule toujours niveau régime ??
Bizz

bonjour à toutes il y a une semaine que je ne pas donnée de nouvelles !!! désolé !! sachez que cette semaine je ne suis pas monté sur la balance car depuis mon anniv j'ai quand meme fait un peu d'écarts !! cependant j'ai repris les bonnes habitudes !!! de plus demain je file à la piscine !!! j'espère que pour vous toutes tous ce passe bien !!!! et promis la semaine prochaine je remonte sur la balance !!!

L'essentiel c'est k tu ty remettes sérieusement ! Tres bonne idée la piscine ca ne peut te faire que du bien ! Bon courage par la suite.

Bisous et a bientot pour des news .