Bonjour à toutes et tous ,

Je me retrouve ici en espérant vraiment trouver du soutien et pouvoir donner le mien en retour. Je chercher à perdre 5 kilos que j'ai pris ces 6 derniers mois (oui beaucoup de changement dans la vie que mon corps a bien gardé en mémoire). Je pèse 55 kilos pour 1m50 donc je vise 5 kilos pour commencer et vise aussi une stabilisation sur le long terme.
Mon gros problème c'est manger déraisonnablement par moment et donc mettre en l'air les efforts de la semaine. Alors je cherche des personnes qui sont comme moi pour partager tout ça (moment de baisse de moral, euphorie, etc.)

Echange de msn possible (et souhaitable ?)

merci de m'avoir lu

à bientôt

Coucou et bienvenue!

Tu as frappé à la bonne porte!

Bonne chance et n'hésite pas à prendre tes aises.

ah zut j'ai fait une erreur, je mesure 1m60 pas 1m50. Vous allez me dire "non mais tu n'es pas grosse" m'enfin moi je me sens pas bien. J'ai constamment peur de me faire rejeter même ici car si on regarde de près, je suis pas celle qui a le besoin vitale de perdre. M'enfin, j'espère être acceptée ici parce que pour moi ces 5 kilos ils sont bien de trop. Je veux juste retrouver mon corps d'en temps.
merci de bien vouloir de moi...

Mais nous acceptons tout le monde.

Par contre, je suis de ces personnes qui sont pour les comportements raisonnés.

Dans ton cas, ce qui te pose visiblement problème, c'est réellement ta silhouette. Pourquoi ne pas miser davantage sur le sport et rééquilibrer ton alimentation?

Perdre du poids, ce n'est pas faire baisser le chiffre de la balance, mais réduire sa masse grasse. Même si tu ne constates pas forcément de perte sur la balance, le sport te permettra d'affiner et sculpter ta silhouette.

N'hésite pas à poser des questions, faire le tour des posts...

j'aimerai faire plus de sport malheureusement j'ai un boulot qui ne me le permet pas et à côté de ça je continue de faire des études par correspondance. Alors entre les jours de semaine (samedi compris) où je bosse et le temps où je travailles mes cours, puis celui où je vois mon copain, je n'arrive à faire qu'une heure de roller le dimanche quand le temps le permet. J'essaye aussi un peu d'abdo fessiers chez moi mais bon 15 min ça sert à rien.
racontage de vie mais en ce moment je ne peux réellement pas faire plus.

J'oubliai de préciser également que je travaille debout et que je marche énormément, piétiner, porter des boites lourdes, monter et descendre d'un escabeau est mon quotidien donc ça fait un peu d'exercice...

Little a raison. Le sport permet de modeler ta silhouette. Pour le boulot, fais tout ce que tu fais en rentrant des abdos et en serrrant ton fessier. Puis essaies le sport à la maison. Pousse à 1/2 heure d'abdo, cuisse à la maison.

Bienvenue quand même (je suis malpolie)

Tant qu'il y a effort physique... c'est bon!

bienvenue, bon sport