lundi 1er septembre 1er jour de regime

par **paolina** » Lun Sep 22, 2008 8:05 pm

bon début de semaine winnou en avant pour une jolie perte

par **winnou** » Mar Sep 23, 2008 9:25 am

coucou tout le monde je vous souhaites un bon debut de semaine
hier matin: un bol de cereale, yahourt et du raisin
midi: filet de macro, riz et carotte
au soir soupe maison avec une nectarine

ce matin : bol de cereal yahourt et raisin

ce midi je sais pas encore

par **Poolpine** » Mar Sep 23, 2008 9:47 am

bon début de journée

par **winnou** » Mar Sep 23, 2008 11:57 am

ce midi sa sera quich lorraine avec 15% de matiere grasse et courgette en dessert surement une nectarine

par **winnou** » Mer Sep 24, 2008 9:58 am

alors voila hier je me suis fait plaisir et je peux vous dire que je l'ai savourer ces 2 barres coupe faim au chocolat et caramel mais voila ma balance s'en est souvenu aujourd'hui enfin c pas grave j'ai quand meme une perte de 700g c'est toujours sa de pris

hier soir j'ai bu une soupe

ce matin un yahourt nectarine et un bol de cereal
ce midi comme tout les mercredis je vais a la piscine avec mon frere et il veut un Quick donc pour moi sa sera une salade au gouter je sais pas encore une poire peut etre
et ce soir une soupe maison

par **Littlerock** » Mer Sep 24, 2008 10:02 am

C'est la perte moyenne! Bravo et zouh!

par **winnou** » Mer Sep 24, 2008 7:56 pm

cet apres midi 50 largeur a la piscine sa fait du bien de pouvoir ce defouller un petit peu.
sinon ce midi 1salade de restauration rapide
en gouter une nectarine et un yahourt
et ce soir une soupe a la tomate et un morceau de baguette

par **Littlerock** » Mer Sep 24, 2008 8:23 pm

Pas mal tout ça!

par **winnou** » Jeu Sep 25, 2008 9:48 am

alors ce matin un bol de cereal yahourt et salade de fruit

ce midi courgette farcie a la place de mettre de la châir a saucisse je mets 1 oeuf
1 gros oignon
5 ou 6 champignons de Paris frais
150 g d'alumettes de bacon ou de jambon (ou simplement des restes de jambon)
1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive
un peu de lait
le tout mixé pour faire la farce c delicieux

par **Littlerock** » Jeu Sep 25, 2008 9:51 am

Je fais un peu comme toi, en remplaçant le jambon par du thon. Par contre, je ne mets pas d'oeuf, juste un ti peu de parmesan.

par **catou77** » Jeu Sep 25, 2008 8:36 pm

Hello

Super tout ce sport !

J'essaierai ta recette de courgette farcie ca a l'air délicieux ! :wink:

Bizzz
Et bravo pour ta perte.

par **winnou** » Jeu Sep 25, 2008 8:41 pm

je me suis regalée avec mes courgettes ce midi
au gouter j'ai pris un thé et ce soir ue soupe de legume et un pamplemouse en dessert

par **Littlerock** » Jeu Sep 25, 2008 10:11 pm

Bien! Pas trop léger? :wink:

par **Poolpine** » Ven Sep 26, 2008 10:38 am

bon continuageuuh

tu manges pas trop de féculents... c'est fait exprès?

par **winnou** » Ven Sep 26, 2008 5:51 pm

voila en ce moment je n'ai plus trop le temps de venir sur le forum pour cause j'ai enfin trouvé du boulot c des remplacement mais c deja sa de pris.

alors ce matin un bol de cereale et un yahourt
ce midi des pates avec un cordon bleu
au gouter un pamplemouse
et ce soir sa va etre soupe avec du raisin

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