et bien je continue tant bien que mal ! je ne perds pas espoir que l'aiguille tourne dans le bon sens , je suis vos conseils en ce qui concerne le laitage ! demain je commence l'aquagym courbatures en perspectives
pour répondre à sandrine 38 : oui j'ai allaité aux seins mes loulous et j'ai arrêté depuis mi juillet ! c'était très fatiguant et devenait trop contraignant pour mon aîné !

Etire toi bien et douche d'eau froide!

Elle va tourner dans le bon sens cette aiguille !

Laisse le temps à ton corps de se remettre de ce qu'il a vécu ! 2 bébés d'un coup, ce n'est pas rien !

Bonne séance d'aquagym !

bon comme prévu je sais que j'ai encore une musculature du coup ce 1er cours m'a encore plus motivée ! je ne me suis pas pesée cette semaine alors je vais y aller ! je croise les doigts rdv nutricinniste 26/09

Alors ?? Cette pesée ?

Bien pour le sport!

Que de suspense avec ce résultat.

- 1kg ch'suis super contente , j'en reviens pas ! en plus apres le petit dej ! c parti mon kiki

Super ! Continue comme ça !

Parfait!

Par contre, la pesée c'est à jeun.

mimie 44 a écrit:bon comme prévu je sais que j'ai encore une musculature du coup ce 1er cours m'a encore plus motivée ! je ne me suis pas pesée cette semaine alors je vais y aller ! je croise les doigts rdv nutricinniste 26/09

Un ptit coucou mimi, pour te dire bon courage, c'est parti!!
pour le sport, l'aquagym c'est super, car tout en douceur...si je peux me permettre, j'ai vu que tu as 2 ptits bouts de 4 mois?alors si tu reprends un autre sport, penses à vérifier si ton périnée a bien récupéré avant tout abdos...(on en parle pas trop, mais c'est super important pour plus tard)
bisous

merci pour vos encouragements , il est vrai que je devrais me peser a jeun mais le matin il faut faire vite ! entre le grand qui doit aller à l'école et le 2 petits qui réclament , je mange entre 2 et ensuite je vois
pour ce qui est du périnée et des abdos c'est en cours , mais je ne voulais pas attendre une année de plus pour l'aquagym , il y a très peu de places pour les cours alors là j'ai sauté sur l'occas ! je vais faire attention au moins pendant les 5 premiers cours et ensuite j'irai à fond !!!
bon je pars à pieds chercher le grand à l'école , il fait beau , j'en profite et ca fait pas de mal

Tres bien l'aquagym et félicitations pour ce premier kilo perdu !

Bon dimanche , bizzz.

bravo a toi
continu sur cette voix et donne nous de tes nouvelles
biss
nath

bon rdv cet aprem chez la nutricionniste ! heure de vérité , on va voir si mes efforts on payés !
juste un question , vous avez quoi comme balance ? moi j'en ai une à aiguille et je ne la trouve pas fiable , vous en pensez quoi ?
j'aimerais bien une balance qui calcul la masse graisseuse , et qui fait un suivi du poids , vous en avez ???

que pensez vous des produits drainants ??? sont ils efficaces ? car avec ma grossesse j'ai fait de l'oedeme et il en reste pas mal ! ?