Bon rétablissement, alors!

prends bien soin de toi cathy ainsi que ta petite famille.
essaie quand meme de manger pour récuperer vite.
bisous.

salut littlerock
je viens de lire que tu es en grève de balance
bonne chose moi aussi je l'ai relégué au fin fond de mon tiroir à chaussures
j'ai resorti certains de mes vetements et bonne nouvelle je peux mettre quelques uns donc perte de kilos en conséquence

Oui, et ça fait du bien! Enfin... je n'ai jamais été accro à la balance. Pour dire, celle que j'ai je l'ai achetée il y a un mois, après m'être inscrite ici. Je lui avais toujours refusé l'accès à ma salle de bain... et je préfèrais le test du pantalon. Comme je ne voyais pas pourquoi ça devait changer suite à mon inscription sur le forum, j'ai décidé de la mettre au placard (littéralement). Quelque part, ça me mettait la pression (même si je ne la ressentais pas vraiment, mais ça influence) et ce n'était pas le but. Là, je suis d'autant plus exigente et les habitudes sont ancrées.

HYGIENE DE VIE

Hanouna : 10/10.

BONJOUR LES FILLES
je passe rapidement vous dire bonjour je pars au boulot.
bisous.
merci littlerock

bonsoir les filles
apparemment on dort aujourd'hui.
allez bisous

Téléphone, surtout.

bonjour les filles
cathy tu te fais rare ces derniers temps .
salut littlerock, comment ça téléphone ?

salut hanouna, bonne journée :=)

Oui, le standard n'a pas arrêté de sonner.

coucou les filles
désolé de pas être passée avant mais avec les 2 filles malades pas facile
merci de vous soucier de moi
alors côté régime je vous raconte pas le bien de remanger des féculents ou même des légumes que j'avais plus le droit de manger même le fait de manger du pain le matin car je commencais a en avoir assez de manger des yaourts
j'essaye de limiter les choses qui font grossir je mange une assiette de soupe avant de manger
mon menu aujourd'hui
ce matin un bol de lait + chocolat avec 2 tartines et du nutella (oui je sais c pas bien mais bon )
ce midi une assiette de soupe courgettes poireaux oignons une 1/2 part de pizza chorizo
ce soir soupe de potiron un yaourt
dites moi ce que vous en pensez et n'hésitez pas à ma corriger
ah oui pour me donner du courage je marque tout ce que je mange sur un cahier cela m'aidera peut etre on verra bien pour l'instant pas de craquages j'espére continuer comme ça
allez je vais faire ma soupe bonne soirée les filles

Je pense que le rééquilibrage te conviendra mieux.

Bon, nut nut pas bien, mais on te l'accorde.

Bon réflexe pour l'association soupe/pizza. Le chorizo n'est pas des mieux et avec 1/2 part tu n'as pas eu assez de protéines... mais comme c'est gras, disons que c'est ok.

Ta soirée est light. Tu peux rajouter quelques féculents ou des protéines, ce n'est pas exclu.

alors je rajouterais 2 bonnes tartines sans rien ou juste un peu de beurre que je tremperais dans ma soupe
merci pour les conseils