nouvelle,30 kilos à perdre,desespérée

par **Littlerock** » Dim Sep 07, 2008 1:23 pm

Nous on adapte tout!

par **C972Madinina** » Dim Sep 07, 2008 1:26 pm

Ca peut toujours me servir pour les jours où je suis en panne sèche d'inspiration.

par **celine974** » Dim Sep 07, 2008 1:56 pm

katie jones a écrit:salut à toutes eh ben voilà c fait, j'ai fait mon marché.Au menu cette semaine; de la volaille, du poisson, des fruits, des légumes hummmm; je vais me régaler J'ai trouvé un site sur 415 recettes dukan: interessant. Je suis d'attaque ce matin, hier j'ai fait du footing pendant 30min et je me sentais légère comme une plume Parlant des accompagnement, je croyais me tromper ou ne pas etre bien informée mais je vois qu'il n'y en a vraiment pas Aurevoir mes féculents chéris, vous allez me manquer, écrivez moi souvent!! Bon sans deconner, JE ME LANCE. Merci pour votre soutien inestimable les filles, vzêtes les meilleures A plus tard!!!

C'est qui la meilleur...c'est Katie

par **C972Madinina** » Dim Sep 07, 2008 2:02 pm

Au fait Katie Jones, on veut être au courant de chacun de tes menus.

par **Poolpine** » Lun Sep 22, 2008 10:13 am

alors Katie, comment se passe ton régime?

par **gwen86** » Lun Sep 22, 2008 7:46 pm

toujours pas de nouvelles???

par **C972Madinina** » Mer Sep 24, 2008 7:53 am

Y aurait-il eu un abandon ?

par **DEBOUH** » Mer Sep 24, 2008 7:56 am

Peut être !!! A moins qu'elle soit partie das un périple en Alaska. Attendon un peu pour voir.

par **gwen86** » Jeu Sep 25, 2008 8:54 pm

Toujours rien??

par **DEBOUH** » Ven Sep 26, 2008 7:04 am

Le temps de faire l'aller retour et de reste une paire de jours... L'Alaska c'est bien pour le régime (partie à pied peut être...).
Katie Jones !!!

par **flyfly** » Ven Sep 26, 2008 11:53 am

Salut ma grande,
tout d'abord no stress, les 30 kilos ont va les voir s'envoler tout doucement, je suis dans le meme cas que toi donc no souci!!
Comme la dis la tite dame avant moi, la clef du succès est dans la variété des aliments et ca évite la routine si tu veux j'ai des recttes super de WW pour ce faire plaisir et rassure toi YOUNOT ARE ALONE maintenant nosu sommes là, je vais t'aider on est dans meme cas mais j'attends de toiaussi que tu me donen un coup de pouce quand j'aurais la crise de nerf parce que jepeuxpas manger de chocolat!
hahahahaha

par **DEBOUH** » Ven Sep 26, 2008 12:18 pm

Attention, tu as droit de manger du chocolat, du moemtn que la tablette n'y passe pas. Tu as le droit de temps en temps (et je dis bien de temps en temps, et j'insiste sur le temps en temps...) manger un ou deux carrés. Mais de temps en temps.

Hier j'ai manger un Kinder maxi, mais avec les repas équilobré et ma super séance de gym, nivu ni connu. Mais attention, ce n'est pas tous les jours, c'est juste de temps en temps. Bon j'arrête là

par **sandrine38** » Ven Sep 26, 2008 12:58 pm

Ah, c'est ça alors le secret ??? Juste de temps en temps !!! :lol:

par **DEBOUH** » Ven Sep 26, 2008 1:57 pm

En gros j'essaie de me laisser un petit plaisir une à deux fois par semaine... Donc tu vois c'est juste de temps en temps et pas en grande quantité...

par **sandrine38** » Ven Sep 26, 2008 2:00 pm

Je fais la même chose que toi, je pense qu'il ne faut pas trop se frustrer, sinon, on finit par craquer...

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Re: nouvelle,30 kilos à perdre,desespérée

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