bonjour

en ce moment pas eu le temps de venir avec mon petit bébé en ce moment c'est la période maman
pour mon régime en ce moment c'est mauvai donc maintenant je mange matin et midi es aprés le soir c'est léger on verra bien

bonjour a tous allors toujour motiver il e faut faut pas faiblier ce soir soupe yaourt courage hihihih

bonsoir

ce soir pas trop fain je pense que je vais me boire une soupe es c'est tout car la je viens de manger une petit bout de pain et pas trop fain donc on verra pour la soupe.Parfois je me demande comment vous tener car c'est dur et pourtant quand j'étais au lycée j'ai tenue un an de régime et perdu bcp de kilo aprés kelke pb tout repris mais j'y arrive plus a me remettre a chaque fois je renonce

Allez ce coup ci c'est la bonne memel, faut le vouloir et y croire , y'a pas de raison que tu n'y arrive pas!
Pense à ta fierté quand tu auras réussi...ça motive non?

MARILN a écrit:Allez ce coup ci c'est la bonne memel, faut le vouloir et y croire , y'a pas de raison que tu n'y arrive pas!
Pense à ta fierté quand tu auras réussi...ça motive non?

bonsoir,

c'est ce que je dis hein tu crois pas ke j'y ariverai c'est ce ke je me dis pour fermer les becs des autres hihi

Mange suffisamment lors de tes repas quand même...

Sinon, tu auras faim 2h ou 3h après, et tu ne tiendras pas jusqu'au repas suivant.

Tu sais, je crois que toutes ici avons déjà vécu ce que tu décris. Il y a quelques années, j'étais partie de 83kgs et j'étais descendu à 67. J'étais contente, je me plaisais comme ça, je pouvais m'habiller comme je voulais et tout.

Malgré tout, j'ai repris mes mauvaises habitudes, insensiblement, mais je suis arrivée à 90. Quand j'ai vu ça, j'ai réagi, et je pense que cette fois, le déclic est plus profond. J'espère bien ne plus jamais reprendre !

Il y a un travail psychologique qui doit se faire à mon avis pour tenir dans le temps et pour que ça ne soit pas pesant. Et ça ne se décrète pas comme ça sur un claquement de doigts...

En tout cas, je te souhaite bon courage dans ton parcours, et je souhaite vraiment que tu tiennes dans la longueur !

bonjour

et bonne semaine a tous dsl si je ne viens pas bcp mais pas trop le temps alors pour cette semaine -0.900 g c'est déja ça alors cette semaine je refais la même chose on verra bien gros bisous a tous et bonne semaine

C'est sûr que c'est déjà ça ! Bravo, et continue comme ça !

ah genial -900 g ca motive!!! allez bon courage

courage tu y arriveras

bonsoir

Merci a tout le monde pour vos encouragement gros bisous