Allez je me lance dans ma chasse au kilos

par **ingrid12** » Sam Sep 20, 2008 11:20 am

pour tes encouragements!

par **Littlerock** » Sam Sep 20, 2008 11:23 am

Reste zen et fais toi confiance!

par **C972Madinina** » Sam Sep 20, 2008 5:17 pm

Salut Ingrid je te souhaite la bienvenue et bon courage.

par **catou77** » Sam Sep 20, 2008 7:20 pm

Bienvenue a toi miss !!

On essaiera de te soutenir du mieux kon peut tu peux compter sur nous ! :wink:

bon WE !

par **ingrid12** » Dim Sep 21, 2008 6:56 pm

Alors le weekend moralement pour le regime a etait tres dur... mais j'ai juste craqué sur 1 yaourt au chocolat.. donc voila je suis contente, ce soir j'ai fait tres attention..
Ce matin la balance affiché - 500 g depuis vendredi, je suis contente!

Allez c'est partis pour une nouvelle semaine, et bon courages a tous et toutes!

par **sandrine38** » Dim Sep 21, 2008 7:04 pm

Bravo !

C'est vrai que les week-ends sont parfois un peu compliqués à gérer, mais bon, c'est un apprentissage ça aussi !

1 yaourt au chocolat, ça n'est pas bien grave, te voilà repartie pour une bonne semaine !

par **C972Madinina** » Dim Sep 21, 2008 7:34 pm

Bon si tu as juste craqué sur un yaourt au chocolat, on ne dira rien.

par **ingrid12** » Lun Sep 22, 2008 12:58 pm

Bon alors aujourd'hui tout va bien, la motivation est toujours la

alors mes menus de la journée sont :

matin :
1 bol de cereale complete + fruit

midi
carrottes rapées + du paleron
1 yaourt aux fruit 0%

et ce soir ca sera
crevettes et courgettes dans une feuilles de brick
et faisselle 0% en dessert

plus 2 café, et soda light et chewing gum!! la aussi j'ai du mal en m'en passé la journée mais bon ils sont sans sucres :wink:

je vais essayer d'arreter de me peser matin et soir car ca sert a rien puis c'est assez rageant... je vais me peser le mercredi avec vous!

par **Littlerock** » Lun Sep 22, 2008 1:06 pm

Que tu te pèses tous les matins... passe encore. Mais surtout pas le soir! C'est bon pour te démotiver!!! Et ça ne sert strictement à rien puisque les variations sont telles que le résultat est faussé.

Sinon, pour les repas, rien à dire! Mais pas de féculents?

par **ingrid12** » Lun Sep 22, 2008 1:10 pm

pour les feculents j'essaye d'en manger 2 - 3 fois par semaine pour l'instant :wink:

par **Littlerock** » Lun Sep 22, 2008 1:14 pm

Donc, je maintiens, c'est parfait.

Désolée, je ne veux pas paraître rude pour l'histoire de la pesée... mais il y a tellement de filles qui se désespèrent à cause de cette maudite balance... Au moins que le matin. :wink:

par **ingrid12** » Lun Sep 22, 2008 1:19 pm

Non t'as tout a fait raison, il y a trop de variations la journée... puis c'est clair que ca demoralise aussi et puis tout les jours c'est peut etre trop aussi alors vais essayer d'attendre le mercredi maintanant :wink:

par **Littlerock** » Lun Sep 22, 2008 1:23 pm

C'est comme le sport, il faut y aller progressivement.

Essaie sur une semaine de te peser seulement une fois par jour, la suivante une fois tous les deux jours, puis une fois par semaine.

par **ingrid12** » Lun Sep 22, 2008 1:28 pm

merci pour tes conseils !

par **ingrid12** » Mar Sep 23, 2008 7:10 am

Un ptit mot en debut de matinée pour dire que tout va bien, le moral est la ainsi que la volonté...
Je repasserai ce soir detaillée mes repas.

Bonne journée a toutes!

Allez je me lance dans ma chasse au kilos

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