Mais très chère, rééquilibrage = hygiène de vie. Tu en doutais?

je croyais ne pas y arriverer mais en fait tout est question d'organisation et de courage

je suis bien d'accord avec vous deux!!!

bonjour les filles
aujourd'hui une bonne grasse matinée bien méritée.
après une semaine de galère avec mon boulot je me suis octroyée un ptit déj au lit
bonne journée à vous les filles.

hello les filles
ma journée c bien passée mon repas de ce midi un peu de taboulé du poulet du rosbif des crevettes et deux petits bouts de gâteau
j'ai quand même bien gérée je trouve
par contre ce matin passage sur la balance et +300G c pas beaucoup mais je me reprends sérieux en main pas envie de voir monter plus
allez une bonne soirée les filles à demain pour une reprise en main

Allez, on y croit!!!

on te soutient cathy .
on est là pour ça.

courage copine du 62

hello les filles
comment allez vous en ce début de semaine
moi ça va je suis allée faire mes courses comme ça cette aprés midi repos
donc on recommence sérieux ce matin 1 yaourt au fruit 0% et un thé
ce midi 2 steack haché et des poireaux
ce soir soupe de potiron jambon
voilà c bien hein bon j'ai mes envies de recuisiner qui reviennent donc c bon je suis dans le bain bah oui quand je suis au régime j'ai envie de cuisiner en plus ce amtin je me suis achetée un petit livre sur les desserts hummmmmmmmmm
allez les filles je vous laisse et on y croit

Alors cuisine! Eclate-toi à rendre light tes recettes! J'adore cuisiner également, c'est pas pour ça que je m'en prive... bien au contraire!

petit topo de ma journée j'ai pas fait de craquages en plus j'arrête pas de boire ce matin en courses j'ai pris un draineur à mettre dans 1l d'eau comme ça ça m'oblige à boire mais beaucoup de pause pipi
pour la cuisine c surtout pour faire plaisir à ma petite famille ils adorent ça
allez à demain pour une nouvelle journée régime

hello les filles
bah moi je me sens pas hyper en forme je sais pas pourquoi
je pense que je vais changer de régime pour le moment je vais rééquilibrer mes repas car trop de choses me manque et on verra bien je ferais des journées fricker mais là les féculents ma manque certains légumes aussi donc je vais remanger normalement et on verra bien
pour la pesée ce matin rien perdu rien repris par rapport à mercredi mais par rapport à dimanche +300g c pas grand chose mais bon depuis lundi je fais attention je me sens gonflée énorme vraiment pas bien dans mes baskets donc on repart de zéro et on recommence
allez les filles une bonne journée bisous

Oui, c'est vrai que tu n'étais pas en rééquilibrage total. Bon, je te dirais que c'est l'idéal quand tu aimes cuisiner... si tu aimes te faire de petits plaisirs, c'est nettement plus simple en rééquilibrage. Et les féculents te tiennent au ventre.

N'hésite pas, si tu as des questions.

vas-y cathy on te soutient.
le rééquillibrage ça me réussit et c'est mieux pour toi .
tu manges ce que tu veux et tu peux préparer les plats que tu aimes sans te culpabiliser chaque fois que tu fais un écart.
et meme si la perte de poids est lente mais elle est sure en fin de compte
bonne chance

merci pour votre soutien les filles
aujourd'hui à été une bonne journée pour mon régime car je suis malade donc presque rien mangée ce midi juste un petit bout de viande et quelques haricots verts et ce soir la moitié d'un bol de soupe j'espére que demain je vais allez mieux mais apparement les microbes trainent dans la maison zom est pas bien non plus emma on est allée chez le doc elle fait une rhino et ce soir chloé a vomit mais je crois qu'elle c l'effet des mures cueillis avec mamie
allez une bonne soirée