Bonjour,

Je souhaite savoir comment déterminer un régime adapté à mes besoins. Je dois perdre 10 kg et je mesure 1m61. Je pèse actuellement 71kg.
Ma motivation est ma santé car j'ai commencé à faire du mauvais kolèstérol et le plus important... je me MARIE :blush:
En fait j'ai déja commencé à supprimer tout le superflux de mon alimentation. Ce qui m'a valu une perte de 5 kg.
Aujourd'hui, je ne sais pas que régime adapter.
Merci de m'aider !

Félicitations pour le mariage

Moi je vais commencer un régime WW

Je le choisi pour le suivi qu'il peut avoir (réunions) mais je ne sais pas ce que cela va donner.

J'en ai entendu du bien, mais c'est très commercial comme régime, donc j'ai quand même quelques doutes.

Qui ne tente rien n'a rien

Bonjour,



j'ai fais un régime il y a 4 mois de çà après mon accouchement car je suis l'heureuse maman d'une petite fille de cette âge j'ai fais la découverte d'une méthode qui m'a fais perdre 13 kilos en 4 mois je suis bientôt à mon poids idéal et tout çà sans me privée :faim18:
si vous désirez + d'infos vous pouvez m'écrire email : wallypapa1@hotmail.com

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SALUT AUDREY,

Félicitation pour les 5kg perdus, le plus sur c'est la motivation !
Et tous mes voeux pour ton mariage...

Apparemment tu souhaites encore perdre une dizaine de kg, Je peux te proposer de t'aider en dressant avec toi un programme personnalisé et un suivi gratuit tout au long de ton régime et de la phase de stabilisation de ton poids.

Ce sont des régimes à base de plantes essentiellement de soja, qui ne sont absolument pas en contradication pour ton cholestérol puisque naturels...

Tu peux me contacter directement sur mon e.mail pour tous renseignements complémentaires...
ou me laisser tes coordonnées téléphoniques je te rappelerai des que possible.

jennifer.marteel@hotmail.com

a tres bientot