Merci pour vos conseils grace à vous je pense que j'ai trouvé la solution...
Je ne fais plus de régime au moins je prononcerai peu ce mot...
Toute ma vie j'ai entendu dire ma mère, ma tante, ma cousine dire qu'elle étaient au régime...et elles le sont toujours..lol.
Je ne veux pas être encore dans cet état d'esprit dans 10 ans.
Alors je réapprend à manger de tout en quantité raisonnable en évitant les frites,les graisses,les sucreries...du moins en les limitants...je vais essayer d'adopter une hygiène de vie en mangeant équilibré et en faisant du sport(même un petit peu).même si je perd que 500g par mois ...le but c'est d'y arriver...
Alors merci de m'avoir fait prendre conscience....
bon courage à vous aussi et à trés bientôt...
