tu sais, "mes tuyaux" sont les mêmes que pour toutes celles qui ont essaye 30000 regimes, eviter les regimes non equilibres qui sont dangereux pour la sante, les produits alleges et compagnie...
je ne pense pas que ce soit toi qui me dira le contraire.

juste se rendre compte qu'on peut se faire plaisir en maigrissant.

voilà pour les grandes lignes. pour "mes tuyaux"

Tu proposais des astuces cuisine dans ton précédent post donc c'est pour ça que je te parlais de tuyaux.

[b]coucou je suis toute nouvelle ici et je voudrais une maraine car sinon je vais pas y arriver je me connais
donc si vous avez un peu de temps pour moi ca serai super!!!
alors faite moi signe si vous voulez bien etre ma maraine
a bientot [/b]

gena313 a écrit:[b]coucou je suis toute nouvelle ici et je voudrais une maraine car sinon je vais pas y arriver je me connais
donc si vous avez un peu de temps pour moi ca serai super!!!
alors faite moi signe si vous voulez bien etre ma maraine
a bientot [/b]

Salut Gena, je veux bien être ta marraine.
Je te souhaite tout d'abord la bienvenue. Parles nous un peu de toi : quel est ton programme? Fais-tu du sport ? Combien de kilos souhaites-tu perdre ?

Bonsoir et bienvenue à toi.
En effet, tu n'as pas beaucoup à perdre.
Tu as choisi un programme alimentaire ? Est-ce-que tu fais du sport ?
Déjà tu peux bannir le Mac Do au début et je suis sûre que tu verras des changements.

Tout réside aussi dans la motivation, il ne faut pas que tu fasses du sport à contre-coeur.
Le footing ça ne te tente pas ?
Alors pour le ventre, les abdos c'est efficace.

Je souhaiterai également avoir une marraine, je viens d'arriver donc je connais pas grand monde encore, donc pour l'instant je ne sais pas qui choisir.. Donc je vais continuer à fouiner sur le forum et à discuter avec vous pour pouvoir me faire une idée.
Si vous chercher une filleule n'hésitez pas à m'écrire.

Edit: Voila j'ai trouvé ma marraine, merci à gwen86 de s'etre proposée

Bonjour,
je suis en temps que visiteuse du site il y a quelque temps . Mais là je me suis décidée a etre aidée et soutenu pour pouvoir retrouver ma ligne d'avant mes 2 grossesses. Je suis très gourmande et le problème c'est que je commence un régime et souvent il ya des écarts. Donc je me suis dit que pour l'instant je me stabilisait pour ne pas prendre un gramme et après les fetes je m'y mets sérieusement. Donc je cherche une marraine qui me soutienne .

salut!!!je suis nouvelle....je trouve ce site sympas.je souhaiterai avoir des amies de regime....surtout que j'en ai besoins ces jours-ci!!!!!voici mon histoire au lycee je faisais 63kg puis dans l'annee dans laquelle je passais mon bac j'ai pris 15kg, j'ai pu maigrir,mon poid etait alors entre 70 et 72 kg mais a la fac chaque annee je prenais comme 3-4kg alors l'anne derniere j'etais 80kg jusque la c'etait passable mais en ete j'ai passe les vacances chez mon oncle aux U.S.A. la-bas tous les jours c'etait hamburgers,pizza,muffin,donats....etc a la fin de l'ete mon poids a atteind 91-92kg........vous imaginez ca fit en tout un gros paquets.mais j'ai pu me mettre au regime j'ai perdu du poids mais pas assez...j'ai besoins encore de perdre beaucoups.J'ai vraiment besoins de beaucoups d'encourragement,et j'aimerai aussi encorrager des copines de regime on pourra discuter de tout ce qu'on passe comme tension chaque jour,se donner des conseils,parler de nouvelles choses....ca va etre SUPER

nora tu devrais te créer ton propre post, tu aurais plus de passage bienvenue

salut je suis toute nouvelle,j'ai besoins d'encoragement c'est pour ca que je suis ici et pour me faire de nouvelles copines....J'ai perdu du poids mais je ne suispresque qu'au milieu du chemin.....j'ai peur de ne plus pouvoir perdre du poids et de ne jamais etre comme toutes les filles:normales,ne pas avoir a me prendre la tete a chaque fois que je veux m'habiller,ne pas a avoir du mal a trouver qq chose qui m'aille,a detester le shopping alors que j'adore faire ca.....j'en ai marre que tout le monde me prenne pour une dame qui a des enfants a cause de mes formes rondes,alors que je n'ai que 22 ans j'en ai assez mais en hiver c'est super difficile de perdre du poids surtout avec les examens qui approchent...s'il vous plait des encourragement!!!!!!!!!

Je viens tout juste de m'inscrire & je trouve ce principe de "marainage" super vraiment ! comme je l'es dit dans ma presentation j'aurais surtout besoin de motivation en ce moment donc si il y a une maraine de disponible je suis preneuse !
d'avance merci