Léaline's diary

par **Lealine** » Mar Sep 16, 2008 5:37 pm

celine974 a écrit:On a peut prêt la même réglette

Je te souhaite beaucoup de motivation et de réussite pour ton régime

OUi je viens de voir ca :lol:

!!!
On va y arriver!!! comme je dis toujours tt vient a point qui sait attendre!!!

par **Lealine** » Mar Sep 16, 2008 7:48 pm

Alors menu d 'aujour'hui !!

Ce matin
1 tranche de pain complet avec beurre leger
un café

en cas de 10h :
une pomme

Midi
Celeri
Cassoulet (lol , juste un pilon de canard sans la peau!! et quelques haricots)
Un fromage blanc

en cas de 17h :
une peche

Ce soir
Un bon bol de soupe de legumes
quelques surimi

et je prendrai un thé a la menthe devant la tv

Alors en fait pour repondre a paolina, je dois dissocié sucres des graisses donc pas de sucre pendant les repas, juste a 10h et 17h. Ensuite je dois prendre 3 fois des feculents par semaine, je dois faire une journée proteine pure comme la journée blanche chez Dudu. qd je prend des feculents ne pas les associé s avec des legumes!

De toute facon je vous inscrirai mes repas au fil des jours!!

Ce matin sur ginette 73.1 j'ai donc commence hier a 73.6 ce qui fait 500g en moins!!

Voila les minettes
A tres vite!
Biz

par **celine974** » Mar Sep 16, 2008 7:56 pm

Bravo pour cette perte c'est énorme 500 g dans une journée moi il me faut une semaine lol.

Ton programme a l'air bien étudié.
Mais tu penses te peser tout les jours?

par **Lealine** » Mar Sep 16, 2008 8:08 pm

Non je ne pense pas, mon docteur m'a demande de le faire, comme pour le regime de dudu ( Dukan) mais bon je ne sais pas encore si je vais le faire. je te dirai :wink:

Biz

par **Littlerock** » Mar Sep 16, 2008 10:29 pm

J'ai juste une question... oui, je suis embêtante.

Tu dis ne pas devoir associer féculents et légumes. Mais les légumes sont compatibles avec toutes les familles d'aliments. C'est l'association féculents-protéines qui n'est pas heureuse : problème de pH, paraît-il.

Je me suis un petit peu documentée sur les associations, car j'étais intéressée par le cas des fruits. Je les consomme en dehors des repas pour éviter les effets néfastes de la fermentation.

L'histoire des sucres me rappelle l'une des règles de la chrono.

Enfin, tout ça pour dire que c'est très passionnant le thème des associations.

par **Lealine** » Mer Sep 17, 2008 5:57 pm

Littlerock a écrit:J'ai juste une question... oui, je suis embêtante.

Tu dis ne pas devoir associer féculents et légumes. Mais les légumes sont compatibles avec toutes les familles d'aliments. C'est l'association féculents-protéines qui n'est pas heureuse : problème de pH, paraît-il.

Je me suis un petit peu documentée sur les associations, car j'étais intéressée par le cas des fruits. Je les consomme en dehors des repas pour éviter les effets néfastes de la fermentation.

L'histoire des sucres me rappelle l'une des règles de la chrono.

Enfin, tout ça pour dire que c'est très passionnant le thème des associations.

Ben écoute c'est mon toubib qui me l'a conseillé, il m'a meme donné des exemples de menus a suivre!!
Alors je ne sais pas!!!
Idem pour moi pour les sucres juste en en cas c'est tout!

biz et a toute pour vous faire mon detail menu du jour!

Biz

par **Littlerock** » Mer Sep 17, 2008 7:02 pm

J'étais juste un peu étonnée, parce que cette association est encore la meilleure façon de consommer les féculents.

Simple curiosité.

Ton doc est un expert. Moi pas. :wink:

On attend les menus. :sirprizpleure:

par **Lealine** » Mer Sep 17, 2008 8:03 pm

Menu du jour

Ce matin
1 tranche de pain complet
beurre leger
café

10h
une banane

midi
choucroute
(choux a volonte, un morceau de porc

17h
pomme

ce soir
une mega salade avec surimi, oeuf, jambon, salade verte

devant le film
mon thé à la menthe

bien sur + 1l1/2 d'eau

biz les nenettes

par **paolina** » Mer Sep 17, 2008 8:11 pm

tu as fait une belle journée encore bravo!

bonne nuit miss

par **Littlerock** » Mer Sep 17, 2008 9:17 pm

Parfait!

par **Lealine** » Jeu Sep 18, 2008 4:27 pm

merci

par **Lealine** » Jeu Sep 18, 2008 8:10 pm

Alors today!!

Ce matin comme ts les mats!

10h
peche

midi
mega salade d'endives
cote de porc
petits pois

17h
banane

ce soir
steck haché
haricots persillé

plus de 2 l d'eau
mon thé devant la tv ce soir

biz les minettes

par **Littlerock** » Jeu Sep 18, 2008 8:33 pm

Eh bien au risque de me répéter, parfait!

par **paolina** » Jeu Sep 18, 2008 8:43 pm

ben oui rien à rajouter tu géres à merveille bravo

par **Lealine** » Mar Sep 30, 2008 10:32 am

coucou les nenettes,

Désolée j'ai eu pas mal de boulot la semaine derniere et pas trop le temps de venir vous faire un ti coucou!!
La je suis en vacances durant une petite semaine.... c'est genial! Mes parents viennent durant quelques jours c'est super car on ne se voit pas beaucoup moi je suis vers Lyon et eux habitent dans la Marne a plus de 550 kms!!

Sinon niveau régime je suis aujourd'hui a 72 je suis contente ça marche bien meme en me permettant des petits ecarts( je sais c'est pas bien!!!

Et vous vous allez bien???
Bizzz

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