salut a tou le monde je suis nouvelle sur ce forume , moi aussi j'ai du poid a perdre et je croi quil me manque surtou du soutien comme beaucoup de monde jesper que l'ont pouras faire plus ample conaisence
a bientot jesper

Bienvenue toi!

Motivation à gogo et fouet pour maso! Euh non, là ça fait peur.

As-tu un programme? Un objectif poids?

N'hésite pas à nous raconter tout sur tout. Nous sommes très friandes de lecture.

Bienvenue à toi Didi!
Moi aussi je suis une petite nouvelle d'il y a 2 jours et tu verras ici c'est super!
As tu bcp de Kg à perdre?
Bon courage pour cette aventure, on est avec toi!!!

non je n'est aucune metode je suis un vrai yoyo et c'est franchement pas le pied , et toi a tu des metode

merci oui je suis un vrai ti boudain jaimerai en perdre 5 bon et toi tu te fixe combine a perdre ?
Ces dur la gourmandise

Peux-tu nous en dire plus sur toi? Poids actuel, objectif, habitudes alimentaires, sport...

eu ui bien je fai dans les 56 kilo eu casimodo comme chui yoy sa change vitte je fai pas de sport malheureusement
je suis ronde et sa me complexe beaucoup jai super honte de mon corp et toi esque tu peut te decrir un peut aussi ?

56 pour quelle taille?

pour 160environ toi tu as pese combien pour quelle taylle?

5 Kg ça va...moi j'en ai 30 à perdre, ça risque d'etre un peu plus long!!!
Ce qui compte c'est d'etre motivée et de jamais se laisser décourager, même si tu fais un eccart tout n'est pas perdu, ça se ratrappe...
Tu penses t'y prendre comment?

bes ya 1ans je fesai 64 kilo tu vois c'est pas mal tous de meme jai tenter pas mal de truc pour maigrir mes rien n'y fesai donc jai pris la metode la plus con tu monde et franchemet dangeureuse (la diette ) jai super restrin tou mes repas et plus le temp passai et je ne bouffai plus rien jen suis tomber bien malade donc jai tenter un nouveau truc qui marche pas mal et moin betat manger le matin un ti fruit lait et voir des cereal selon la fin le midi bouffer normal sans du tou se priver (mes aps de cras cras non plus) et le soir rien , jai remarquer quen mangan pas le soir l'ont perdai corectement et sans abimer le corp , tu c'est 30 kil sa peut aller vitte comme tu dis faut pas alcher et se serer els coude et sa ira ya aps de raison je c'est que tuy arivera , et toi esque tu as une metode pour perdre progresivement ou un planc ((( dit mois tou

C'est bien tu as bien réagi, ça sert à rien de se rendre malade!
Par contre le soir tu pourrais quand mm peut-etre manger une petite pomme?
Tu as raison je pense aussi que le repas du soir est très important car c'est là qu'on ne dépense pas et qu'on stocke!!!!
Moi j'ai vu une nutritinniste qui m'a prescrit un réequilibrage alimentaire...mais bon ce sera long!
Allez bon courage à toi, reste motiv"e, on est là pour te surveiller maintenant!!!!!!!

bienvenue à toi , bon courage pour ton régime

bienvenue parmi nous

30 aussi, enfin peut-être que je m'arrêterai avant. Et je mesure 1m65.

Réaction très saine que de vouloir perdre progressivement... mais vu ton rapport poids/taille, mise peut-être davantage sur le sport.