je suis nouvelle

par **loulanana** » Mer Sep 17, 2008 2:20 pm

je suis nouvelle et j'ai 15 kilos à perdre suite à 2 grossesses succesives..

qui veut m'aider?

à bientôt...

par **Littlerock** » Mer Sep 17, 2008 2:35 pm

Coucou et bienvenue!

C'est avec plaisir que nous t'apporterons notre soutien.

Peux-tu nous en dire un peu plus sur toi : habitudes alimentaires, rythme quotidien... As-tu choisi un programme alimentaire et sportif?

N'hésite pas à participer et surtout à nous détailler tes journées!

Bon démarrage!

par **Poolpine** » Mer Sep 17, 2008 3:18 pm

bienvenue ici, installes toi comme à la maison

par **MARILN** » Mer Sep 17, 2008 10:24 pm

Bienvenue Loulanana!
Tu as sonné à la bonne porte, ici il y a du monde et on est toutes sur le même bateau...
Y'a plus qu'à te lancer on est là pour veiller sur toi et t'encourager!
A très vite! :wink:

par **loulanana** » Jeu Sep 18, 2008 6:58 am

merci beaucoup pour vos encouragements,

je vais essayer de venir le plus souvent possible...
le but aujourd'hui:trouver le régime adapté!!!

à bientôt...
Et bonne journée avec pleins de courage

par **Littlerock** » Jeu Sep 18, 2008 9:02 am

Si j'ai un seul conseil à te donner, c'est de choisir le régime en fonction de tes habitudes et de ton caractère. Il faut vraiment que tu orientes sur un programme que tu pourras tenir à long terme... ne te laisse pas séduire par les promesses de perte éclair : prends quelque chose qui te correspond.

Bonne chance et n'hésite pas à demander des conseils à toutes les filles.

par **nougatine** » Jeu Sep 18, 2008 7:04 pm

Certains sites présentent différents régimes (en quoi ils consistent, leurs avantages et inconvénients...). Cela pourrait peut-être t'aider à choisir le régime qui te sera le plus adapté.

par **Littlerock** » Jeu Sep 18, 2008 8:21 pm

Oui, trois liens... les deux premiers sont bien sympas :

http://www.doctissimo.fr/html/nutrition ... s_niv2.htm
http://www.gros.org/regimes/differents-regimes.php
http://www.aufeminin.com/conseils-regim ... taire.html

par **Carro** » Ven Sep 19, 2008 2:37 am

Bienvenue à toi !
Tu as trouvé un bien beau forum, il ne te reste qu'à trouver ton nouveau régime alimentaire !
Caro X X X

par **vero80** » Ven Sep 19, 2008 6:28 am

salut bienvenu sur le forum on te soutiendra tout au long de ton régime :wink:

par **Poolpine** » Ven Sep 19, 2008 8:25 am

bienvenuuuueeeuh

par **Améni** » Sam Sep 20, 2008 1:13 am

je suis nouvelle

je suis nouvelle

merci...

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