je veux me sentir bien dans ma peau

par **vero80** » Mar Sep 16, 2008 8:15 am

bonjour les filles je suis maman de 2 enfants je mesure 1.69 m pour 80 kg se qui est de trop pour moi .il y a 4 ans j ai prie 30 kilos pendant ma grossesse et depuis je ne les ai pas perdu . je me sens trés mal dans ma peau . je ne me met plus en maillo , plus en jupe ect.... je me suis reprie en main il y a un mois et demi et j ai perdu du 8 kg je me sens déjas mieux dans ma peau mais il y a encore beaucoup de boulot a faire pour atteindre mes 63 kg que je faisait avant ma grossesse . c est pourquoi je viens sur ce forum pour avoir encore plus de la motivation avec vos témoignages . :wink:

par **celine974** » Mar Sep 16, 2008 8:31 am

Tout d'abord Bienvenue!!!!
Bravo pour ta perte spectaculaire, tu trouveras ici tout le soutien nécessaire.
Quel régime as tu suivi?

Bise

par **vero80** » Mar Sep 16, 2008 8:52 am

bonjour, alors pour moi j ai tout supprimé sucre , gras , grignotage , et je préviligie légumes et viande grillé .je mangé trés mal et a toute heure, la je mange a heure fixe .et a ma faim je ne déboutonne plus le pantalon :lol:

par **Littlerock** » Mar Sep 16, 2008 9:13 am

Super que tu aies ouvert ton post par ici. N'hésite pas à nous détailler tes repas quotidiens.

par **Poolpine** » Mar Sep 16, 2008 9:14 am

bon courage

par **celine974** » Mar Sep 16, 2008 9:26 am

Ta démarche est très seine bravo!!!!

par **vero80** » Mer Sep 17, 2008 8:24 am

bonjour les filles ,je voulais vous faire partager ma joie , aujourd hui je suis hyper comptante, je viens de monté sur la balance et j ai perdu 900 grammes

sa faisait 2 semaines que j avais pas perdu un gramme . je suis monté au moin 10 fois sur la balance car je n y croyais pas

la journée commence bien

par **Poolpine** » Mer Sep 17, 2008 8:40 am

félicitations, continue sur cette lancée (niveau motivation)

par **Littlerock** » Mer Sep 17, 2008 12:49 pm

HIp hip hip Houraaaa!!!!!!

Bravo! Ca fait toujours du bien.

par **paolina** » Mer Sep 17, 2008 8:32 pm

je t'ai trouvée!!!!

par **vero80** » Ven Sep 19, 2008 5:43 am

bonjour les filles , hier je me suis fait plaisir j ai mangé une quiche lorraine heummmmmmmmm c était super bon . :oops:

mais se matin aussitôt levé aussitôt pesé

mais sa n a pas bougé .ouf !
mais c est terrible tout se passe dans la tête hier je me suis régalé et une fois que j ai mangé , je culpabilisé . :roll:

par **Littlerock** » Ven Sep 19, 2008 11:21 am

Il faut apprendre à manger sans culpabiliser, surtout si tu en as mangé une portion raisonnable dans un repas maîtrisé.

par **Carro** » Ven Sep 19, 2008 1:15 pm

La culpabilité ça tue, fais attention à toi !
Caro X X X

par **vero80** » Ven Sep 19, 2008 9:47 pm

alors pour ratrappé ma quiche d hier se soir sa été un bol de soupe avec 1 petite pomme de terre a l ' eau et un fromage blanc 0 °/° et bien je me suis régalé :sirprizbisous:

par **vero80** » Ven Sep 19, 2008 9:50 pm

ne faites pas attention aux fautes !!!! :oops:

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